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  1. Gare
  2. Desafío Urbión
UNIT TRAIL

Desafío Urbión 2027

4 set 2027Covaleda, Soria, Spain
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Desafío Urbión

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

set4

sabato 4 settembre 2027

3distanze, fino a 37K
SpagnaLocalità
12.300Follower su Instagram
Località
Covaleda, Soria, Spain
Distanze
6K17K37K
Circuito
UNIT TRAIL
Tipo di gara
skyrunningmountain
Instagram
@desafiourbion12.300 follower
Altre gare di trail a settembre 2027Calendario trail: Spagna
Caricamento mappa…
Covaleda, Soria, Spain
Questa gara8 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Desafío Urbión è una gara di skyrunning a Covaleda, Soria, nella Sierra de Urbión, con una sky race di 37 km e 2.600 m di dislivello, una gara open di 17 km e una di 6 km.

Come prepararsi per Desafío Urbión

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

16 settimane di allenamento specifico

Arriva a lunghi di 4–5 ore e fai lunghi consecutivi nel fine settimana con molto dislivello.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60 g di carboidrati e 400–600 ml di liquidi con elettroliti all’ora. Prova tutto in allenamento.

Terreno e condizioni

Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Scarpe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Scarpe$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTScarpe$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakScarpe$290

Indispensabili per la 37K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
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Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Desafío Urbión Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Quando si corre Desafío Urbión 2027?

Desafío Urbión 2027 si corre a Covaleda, Soria, Spain: 4 settembre 2027. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Desafío Urbión?

Desafío Urbión si corre a Covaleda, Soria, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Desafío Urbión?

Desafío Urbión ha 3 distanze: 6K, 17K e 37K. La più lunga è la 37K.

Desafío Urbión fa parte di un circuito?

Sì: Desafío Urbión fa parte di UNIT TRAIL.

Quanto allenarsi per Desafío Urbión?

Per la 37K, calcola circa 16 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 6K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Desafío Urbión?

È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.

Quali scarpe usare per Desafío Urbión?

Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione. Buone opzioni: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Desafío Urbión?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (desafiourbion.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Desafío Urbión?

Cerca un alloggio a Covaleda o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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