Corri Desafío Urbión 2027?
Salvala nel tuo account: conto alla rovescia, piano di allenamento per la tua distanza e l’attrezzatura che serve.
Accedi con Google in pochi secondi
sabato 4 settembre 2027
Desafío Urbión è una gara di skyrunning a Covaleda, Soria, nella Sierra de Urbión, con una sky race di 37 km e 2.600 m di dislivello, una gara open di 17 km e una di 6 km.
Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.
16 settimane di allenamento specifico
Arriva a lunghi di 4–5 ore e fai lunghi consecutivi nel fine settimana con molto dislivello.
Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.
Vedi il piano di allenamento settimana per settimanaPunta a 60 g di carboidrati e 400–600 ml di liquidi con elettroliti all’ora. Prova tutto in allenamento.
Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.
Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.
Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.
Esempio · trail di 25 km con due ristori
Organizzi Desafío Urbión?
Tieni aggiornata la scheda della tua gara: date, distanze, descrizione e sito.
Aiuta la community rispondendo
Scopri recensioni reali e dati anonimi della community per capire come si comportano questi prodotti nel trail running reale.
Risposte dai dati della gara: date, distanze, terreno e come prepararsi.
Non trovi quello che cerchi? Chiedi qualsiasi cosa su Desafío Urbión e la nostra IA ti risponderà.
Desafío Urbión 2027 si corre a Covaleda, Soria, Spain: 4 settembre 2027. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.
Desafío Urbión si corre a Covaleda, Soria, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.
Desafío Urbión ha 3 distanze: 6K, 17K e 37K. La più lunga è la 37K.
Sì: Desafío Urbión fa parte di UNIT TRAIL.
Per la 37K, calcola circa 16 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 6K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.
È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.
Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione. Buone opzioni: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.
Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (desafiourbion.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.
Cerca un alloggio a Covaleda o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.
Scopri le 5 migliori alternative a Desafío Urbión