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  1. Gare
  2. Grossglockner Ultra-Trail

Grossglockner Ultra-Trail 2027

22 lug 2027 – 25 lug 2027Kaprun, Salzburg, Austria
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Grossglockner Ultra-Trail

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

lug22

giovedì 22 luglio 2027 – domenica 25 luglio 2027

5distanze, fino a 110K
AustriaLocalità
16.000Follower su Instagram
Località
Kaprun, Salzburg, Austria
Distanze
16K37K57K84K110K
Circuito
Gara indipendente
Tipo di gara
ultratrailmountain
Instagram
@grossglockner_ultra_trail16.000 follower
Altre gare di trail a luglio 2027Calendario trail: Austria
Caricamento mappa…
Kaprun, Salzburg, Austria
Questa gara8 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Grossglockner Ultra-Trail gira intorno alla montagna più alta dell’Austria attraverso il Parco Nazionale degli Alti Tauri partendo da Kaprun, con un anello di 110 km (6.500 m D+) che passa accanto a 14 ghiacciai, più gare dai 16 km agli 84 km.

Come prepararsi per Grossglockner Ultra-Trail

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

24 settimane di allenamento specifico

Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.

Terreno e condizioni

Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailScarpe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Scarpe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxScarpe$170

Indispensabili per la 110K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
Pianifica la tua gara

Pianifica Grossglockner Ultra-Trail per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Grossglockner Ultra-Trail Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Domande frequenti

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Prova a chiedere:

Quando si corre Grossglockner Ultra-Trail 2027?

Grossglockner Ultra-Trail 2027 si corre a Kaprun, Salzburg, Austria: 22–25 luglio 2027. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Grossglockner Ultra-Trail?

Grossglockner Ultra-Trail si corre a Kaprun, Salzburg, Austria. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Grossglockner Ultra-Trail?

Grossglockner Ultra-Trail ha 5 distanze: 16K, 37K, 57K, 84K e 110K. La più lunga è la 110K.

Grossglockner Ultra-Trail fa parte di un circuito?

No: Grossglockner Ultra-Trail è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.

Quanto allenarsi per Grossglockner Ultra-Trail?

Per la 110K, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 16K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Grossglockner Ultra-Trail?

È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.

Quali scarpe usare per Grossglockner Ultra-Trail?

Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Grossglockner Ultra-Trail?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (ultratrail.at). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Grossglockner Ultra-Trail?

Cerca un alloggio a Kaprun o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

Cerchi alternative a Grossglockner Ultra-Trail?

Scopri le 5 migliori alternative a Grossglockner Ultra-Trail

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