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  1. Gare
  2. Kolitza Balmatrail

Kolitza Balmatrail 2026

31 ott 2026 – 1 nov 2026Balmaseda, Enkarterri, Bizkaia, Basque Country, Spain
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Kolitza Balmatrail

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

ott31

sabato 31 ottobre 2026 – domenica 1 novembre 2026

3distanze, fino a 26K
SpagnaLocalità
5135Follower su Instagram
Località
Balmaseda, Enkarterri, Bizkaia, Basque Country, Spain
Distanze
12K13K26K
Circuito
Gara indipendente
Tipo di gara
trailmountain
Instagram
@kolitzabalmatrail5.135 follower
Altre gare di trail a ottobre 2026Calendario trail: Spagna
Caricamento mappa…
Balmaseda, Enkarterri, Bizkaia, Basque Country, Spain
Questa gara8 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Kolitza Balmatrail è un weekend di corsa in montagna a Balmaseda (Bizkaia), nell’Enkarterri, organizzato dal club Eutsi Balmatrail intorno al Kolitza, la montagna del paese. Il Récord del Kolitza è una cronoscalata individuale di 12 km (720 m di dislivello) da Plaza San Severino fino all’eremo in vetta e ritorno; la gara di montagna di 26 km (1.500 m) fa un anello su Garbea, Kolitza, Sabugal e Cerro del Castillo tra sentieri tecnici e pendii erbosi, e la gara di 13 km (700 m) passa per Garbea e Cerro del Castillo. Ci sono anche una camminata in montagna di 21 km, una camminata per famiglie e gare per bambini.

Come prepararsi per Kolitza Balmatrail

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

12 settimane di allenamento specifico

Arriva a lunghi di 3 ore con dislivello e allenati in discesa.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Assumi 30–60 g di carboidrati all’ora fin dalla prima ora e bevi secondo la sete con elettroliti.

Terreno e condizioni

Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Scarpe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Scarpe$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTScarpe$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakScarpe$290

Indispensabili per la 26K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
Pianifica la tua gara

Pianifica Kolitza Balmatrail per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Kolitza Balmatrail Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Quando si corre Kolitza Balmatrail 2026?

Kolitza Balmatrail 2026 si corre a Balmaseda, Enkarterri, Bizkaia, Basque Country, Spain: 31 ottobre – 01 novembre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Kolitza Balmatrail?

Kolitza Balmatrail si corre a Balmaseda, Enkarterri, Bizkaia, Basque Country, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Kolitza Balmatrail?

Kolitza Balmatrail ha 3 distanze: 12K, 13K e 26K. La più lunga è la 26K.

Kolitza Balmatrail fa parte di un circuito?

No: Kolitza Balmatrail è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.

Quanto allenarsi per Kolitza Balmatrail?

Per la 26K, calcola circa 12 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 12K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Kolitza Balmatrail?

È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.

Quali scarpe usare per Kolitza Balmatrail?

Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione. Buone opzioni: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Kolitza Balmatrail?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (kolitzabalmatrail.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Kolitza Balmatrail?

Cerca un alloggio a Balmaseda o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

Cerchi alternative a Kolitza Balmatrail?

Scopri le 5 migliori alternative a Kolitza Balmatrail

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