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  1. Gare
  2. MIUT Madeira
World Trail Majors

MIUT Madeira 2027

24 apr 2027 – 26 apr 2027Madeira Island, Portugal
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
MIUT Madeira

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SpecificheRecensioni5Alternative5

Scheda della gara

apr24

sabato 24 aprile 2027 – lunedì 26 aprile 2027

5distanze, fino a 110K
PortogalloLocalità
47.500Follower su Instagram
Località
Madeira Island, Portugal
Distanze
17K40K56K80K110K
Circuito
World Trail Majors
Tipo di gara
ultra
Instagram
@miutmadeira47.500 follower
Altre gare di trail a aprile 2027Calendario trail: Portogallo
Caricamento mappa…
Madeira Island, Portugal
Questa gara
Google Maps

La gara

MIUT Madeira (Madeira Island Ultra-Trail) è un’impegnativa gara di montagna e ultra-trail che attraversa l’isola di Madeira dal mare alle vette. È nota per il dislivello estremo, i sentieri tecnici e i paesaggi di un’isola atlantica.

Come prepararsi per MIUT Madeira

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

24 settimane di allenamento specifico

Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.

Terreno e condizioni

Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Scarpe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoScarpe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxScarpe$150

Indispensabili per la 110K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
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Pianifica MIUT Madeira per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica MIUT Madeira Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Domande frequenti

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Quando si corre MIUT Madeira 2027?

MIUT Madeira 2027 si corre a Madeira Island, Portugal: 24–26 aprile 2027. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre MIUT Madeira?

MIUT Madeira si corre a Madeira Island, Portugal.

Quali distanze ha MIUT Madeira?

MIUT Madeira ha 5 distanze: 17K, 40K, 56K, 80K e 110K. La più lunga è la 110K.

MIUT Madeira fa parte di un circuito?

Sì: MIUT Madeira fa parte di World Trail Majors.

Quanto allenarsi per MIUT Madeira?

Per la 110K, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 17K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica MIUT Madeira?

Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.

Quali scarpe usare per MIUT Madeira?

Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a MIUT Madeira?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (miutmadeira.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per MIUT Madeira?

Cerca un alloggio a Madeira Island o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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Scopri le 5 migliori alternative a MIUT Madeira

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