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  1. Gare
  2. Mt. Kinabalu International Climbathon
Skyrunner World Series

Mt. Kinabalu International Climbathon 2026

18 ott 2026Kinabalu Park, Sabah, Malaysia
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Mt. Kinabalu International Climbathon

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

ott18

domenica 18 ottobre 2026

1distanza, fino a 24.5K
MalaysiaLocalità
Località
Kinabalu Park, Sabah, Malaysia
Distanze
24.5K
Circuito
Skyrunner World Series
Tipo di gara
skyrunning
Altre gare di trail a ottobre 2026Calendario trail: Malaysia
Caricamento mappa…
Kinabalu Park, Sabah, Malaysia
Questa gara
Google Maps

La gara

Il Mt. Kinabalu International Climbathon è una gara delle Skyrunner World Series nel Kinabalu Park, a Sabah: 24,5 km con un’implacabile salita di 12,25 km al Monte Kinabalu seguita dalla discesa.

Come prepararsi per Mt. Kinabalu International Climbathon

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

Allenamento

12 settimane di allenamento specifico

Arriva a lunghi di 3 ore con dislivello e allenati in discesa.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Assumi 30–60 g di carboidrati all’ora fin dalla prima ora e bevi secondo la sete con elettroliti.

Terreno e condizioni

Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Scarpe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Scarpe$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTScarpe$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakScarpe$290

Indispensabili per la 24.5K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
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Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Mt. Kinabalu International Climbathon Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Quando si corre Mt. Kinabalu International Climbathon 2026?

Mt. Kinabalu International Climbathon 2026 si corre a Kinabalu Park, Sabah, Malaysia: 18 ottobre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Mt. Kinabalu International Climbathon?

Mt. Kinabalu International Climbathon si corre a Kinabalu Park, Sabah, Malaysia.

Quali distanze ha Mt. Kinabalu International Climbathon?

Mt. Kinabalu International Climbathon ha una distanza: la 24.5K.

Mt. Kinabalu International Climbathon fa parte di un circuito?

Sì: Mt. Kinabalu International Climbathon fa parte di Skyrunner World Series.

Quanto allenarsi per Mt. Kinabalu International Climbathon?

Per la 24.5K, calcola circa 12 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Mt. Kinabalu International Climbathon?

È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.

Quali scarpe usare per Mt. Kinabalu International Climbathon?

Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione. Buone opzioni: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Mt. Kinabalu International Climbathon?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (climbathon.com.my). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Mt. Kinabalu International Climbathon?

Cerca un alloggio a Kinabalu Park o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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