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Penyagolosa Trails 2027

24 apr 2027Castellón → Penyagolosa, Spain
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Penyagolosa Trails

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

apr24

sabato 24 aprile 2027

2distanze, fino a 106K
SpagnaLocalità
28.000Follower su Instagram
Località
Castellón → Penyagolosa, Spain
Distanze
60K106K
Circuito
Gara indipendente
Tipo di gara
ultratrail
Instagram
@penyagolosatrails28.000 follower
Altre gare di trail a aprile 2027Calendario trail: Spagna
Caricamento mappa…
Castellón → Penyagolosa, Spain
Questa gara8 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Penyagolosa Trails è un classico ultra trail spagnolo da Castellón alla vetta del Penyagolosa, con la CSP di 106 km (5.600 m di dislivello) e la MiM di 60 km tra le montagne di Castellón.

Come prepararsi per Penyagolosa Trails

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

24 settimane di allenamento specifico

Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.

Terreno e condizioni

Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Scarpe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoScarpe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxScarpe$150

Indispensabili per la 106K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
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Pianifica Penyagolosa Trails per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Penyagolosa Trails Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Domande frequenti

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Quando si corre Penyagolosa Trails 2027?

Penyagolosa Trails 2027 si corre a Castellón → Penyagolosa, Spain: 24 aprile 2027. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Penyagolosa Trails?

Penyagolosa Trails si corre a Castellón → Penyagolosa, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Penyagolosa Trails?

Penyagolosa Trails ha 2 distanze: 60K e 106K. La più lunga è la 106K.

Penyagolosa Trails fa parte di un circuito?

No: Penyagolosa Trails è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.

Quanto allenarsi per Penyagolosa Trails?

Per la 106K, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 60K bastano circa 20 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Penyagolosa Trails?

Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.

Quali scarpe usare per Penyagolosa Trails?

Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Penyagolosa Trails?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (penyagolosatrails.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Penyagolosa Trails?

Cerca un alloggio a Castellón → Penyagolosa o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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