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  1. Gare
  2. Trail Trincheras XYZ

Trail Trincheras XYZ 2026

19 dic 2026 – 20 dic 2026Jérica, Alto Palancia, Castellón, Spain
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Trail Trincheras XYZ

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

dic19

sabato 19 dicembre 2026 – domenica 20 dicembre 2026

4distanze, fino a 28K
SpagnaLocalità
3364Follower su Instagram
Località
Jérica, Alto Palancia, Castellón, Spain
Distanze
12K18K19K28K
Circuito
Gara indipendente
Tipo di gara
trailutmb-index
Instagram
@trail_trincherasxyz3.364 follower
Altre gare di trail a dicembre 2026Calendario trail: Spagna
Caricamento mappa…
Jérica, Alto Palancia, Castellón, Spain
Questa gara8 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Trail Trincheras XYZ è una gara trail a Jérica (Castellón), nell’Alto Palancia, che segue le trincee della linea XYZ, una difesa della guerra civile spagnola oggi riconquistata dalla pineta, con viste sulla Sierra de Espadán, La Calderona e il Penyagolosa. La Z è di 28 km (+1.228 m), la Y di 19 km (+834 m), la W di 18 km e la X di 12 km (+616 m), veloce, per un primo trail; Y, Z e W sono nell’UTMB Index. Il sabato la Trinchera Vertical sale 385 m in 4,8 km fino all’Alto de Sayas, e la Combinada la somma alla Y. È organizzata dal Club Deportivo Chafaaliagas e dal comune.

Come prepararsi per Trail Trincheras XYZ

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

12 settimane di allenamento specifico

Arriva a lunghi di 3 ore con dislivello e allenati in discesa.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Assumi 30–60 g di carboidrati all’ora fin dalla prima ora e bevi secondo la sete con elettroliti.

Terreno e condizioni

Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Salomon Ultra Glide 4
Salomon Ultra Glide 4Scarpe$150
Hoka Challenger 8
Hoka Challenger 8Scarpe$150
NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Scarpe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Scarpe$250

Indispensabili per la 28K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
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Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Trail Trincheras XYZ Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Tieni aggiornata la scheda della tua gara: date, distanze, descrizione e sito.

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Domande frequenti

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Quando si corre Trail Trincheras XYZ 2026?

Trail Trincheras XYZ 2026 si corre a Jérica, Alto Palancia, Castellón, Spain: 19–20 dicembre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Trail Trincheras XYZ?

Trail Trincheras XYZ si corre a Jérica, Alto Palancia, Castellón, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Trail Trincheras XYZ?

Trail Trincheras XYZ ha 4 distanze: 12K, 18K, 19K e 28K. La più lunga è la 28K.

Trail Trincheras XYZ fa parte di un circuito?

No: Trail Trincheras XYZ è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.

Quanto allenarsi per Trail Trincheras XYZ?

Per la 28K, calcola circa 12 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 12K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Trail Trincheras XYZ?

Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.

Quali scarpe usare per Trail Trincheras XYZ?

Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip. Buone opzioni: Salomon Ultra Glide 4, Hoka Challenger 8 e NNormal Kjerag 2. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Trail Trincheras XYZ?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (trailtrincherasxyz.es). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Trail Trincheras XYZ?

Cerca un alloggio a Jérica o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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Scopri le 5 migliori alternative a Trail Trincheras XYZ

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