
Corri Trail Vielha Molières 3010 2026?
Salvala nel tuo account: conto alla rovescia, piano di allenamento per la tua distanza e l’attrezzatura che serve.
Accedi con Google in pochi secondi
sabato 11 luglio 2026
Trail Vielha Molières 3010 riunisce tre gare di skyrunning a Vielha, in Val d’Aran, nei Pirenei: la più lunga è di 43 km con 4.200 m di dislivello verso i 3.010 m del Tuc de Molières.
Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.
16 settimane di allenamento specifico
Arriva a lunghi di 4–5 ore e fai lunghi consecutivi nel fine settimana con molto dislivello.
Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.
Vedi il piano di allenamento settimana per settimanaPunta a 60 g di carboidrati e 400–600 ml di liquidi con elettroliti all’ora. Prova tutto in allenamento.
Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.
Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.
Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.
Esempio · trail di 25 km con due ristori
Organizzi Trail Vielha Molières 3010?
Tieni aggiornata la scheda della tua gara: date, distanze, descrizione e sito.

Aiuta la community rispondendo
Scopri recensioni reali e dati anonimi della community per capire come si comportano questi prodotti nel trail running reale.
Risposte dai dati della gara: date, distanze, terreno e come prepararsi.
Non trovi quello che cerchi? Chiedi qualsiasi cosa su Trail Vielha Molières 3010 e la nostra IA ti risponderà.
Trail Vielha Molières 3010 2026 si corre a Vielha, Val d'Aran, Lleida, Spain: 11 luglio 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.
Trail Vielha Molières 3010 si corre a Vielha, Val d'Aran, Lleida, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.
Trail Vielha Molières 3010 ha 3 distanze: 13K, 24K e 43K. La più lunga è la 43K.
Sì: Trail Vielha Molières 3010 fa parte di UNIT TRAIL.
Per la 43K, calcola circa 16 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 13K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.
È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.
Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.
Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (trailmolieres3010.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.
Cerca un alloggio a Vielha o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.
Scopri le 5 migliori alternative a Trail Vielha Molières 3010