TrailRunningCompare
  • Codici sconto
  • Marchi
  • Negozi
  • Gare
  • Trail runner
  • Allenamento
  • Software
Scarpe
Calze
Orologi
Gilet
Bastoncini
Occhiali da sole
Action cam
Cardiofrequenzimetri
Cuffie
Lampade frontali
Nutrizione
TrailRunningCompare

Tutto il tuo trail running in un unico posto: confronta scarpe e attrezzatura, pianifica le tue gare, allenati con Strava e trasforma le tue uscite in storie Instagram.

Categorie
  • Scarpe
  • Calze
  • Orologi
  • Gilet
  • Bastoncini
  • Occhiali da sole
  • Action cam
  • Cardiofrequenzimetri
  • Cuffie
  • Lampade frontali
  • Nutrizione
Confronti popolari
  • Hoka Tecton X 4 VS Brooks Cascadia Elite
  • Hoka Speedgoat 7 VS Nike ACG Zegama Trail
  • Salomon S/Lab Genesis 2 VS La Sportiva Prodigio 2
  • Garmin Fenix 9 Pro VS Garmin Fenix 8
  • Garmin Forerunner 970 VS Coros Pace Pro
Azienda
  • Chi siamo
  • Come valutiamo
  • Termini di servizio
  • Informativa sulla privacy
Esplora
  • Funzionalità
  • Guide
  • Competizioni
Per le aziende
  • Accesso aziende

© 2026 TrailRunningCompare. Tutti i diritti riservati.
  1. Gare
  2. Zegama-Aizkorri
Golden Trail Series

Zegama-Aizkorri 2027

14 mag 2027 – 16 mag 2027Zegama, Gipuzkoa, Spain
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Zegama-Aizkorri

Corri Zegama-Aizkorri 2027?

Salvala nel tuo account: conto alla rovescia, piano di allenamento per la tua distanza e l’attrezzatura che serve.

Sono iscrittoVoglio iscrivermi

Accedi con Google in pochi secondi

SpecificheRecensioni5Alternative5

Scheda della gara

mag14

venerdì 14 maggio 2027 – domenica 16 maggio 2027

1distanza, fino a 42K
SpagnaLocalità
90.400Follower su Instagram
Località
Zegama, Gipuzkoa, Spain
Distanze
42K
Circuito
Golden Trail Series
Tipo di gara
ultra
Instagram
@zegamaaizkorri90.400 follower
Altre gare di trail a maggio 2027Calendario trail: Spagna
Caricamento mappa…
Zegama, Gipuzkoa, Spain
Questa gara8 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Zegama-Aizkorri è una delle gare di trail in montagna più leggendarie al mondo. Si corre nei Paesi Baschi (Spagna) ed è un’impegnativa maratona di ~42 km su terreno tecnico con un dislivello notevole, che richiama sia trail runner d’élite sia un pubblico appassionato. Fa anche parte delle Golden Trail World Series.

Come prepararsi per Zegama-Aizkorri

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

Allenamento

16 settimane di allenamento specifico

Arriva a lunghi di 4–5 ore e fai lunghi consecutivi nel fine settimana con molto dislivello.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60 g di carboidrati e 400–600 ml di liquidi con elettroliti all’ora. Prova tutto in allenamento.

Terreno e condizioni

Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailScarpe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Scarpe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxScarpe$170

Indispensabili per la 42K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
Pianifica la tua gara

Pianifica Zegama-Aizkorri per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Zegama-Aizkorri Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

Organizzi Zegama-Aizkorri?

Tieni aggiornata la scheda della tua gara: date, distanze, descrizione e sito.

Gestisci questa gara

Accommodation

Trova alloggi vicino a Zegama-Aizkorri

Zegama-Aizkorri

Zegama-Aizkorri

Hai già corso Zegama-Aizkorri?

Aiuta la community rispondendo

Recensioni video

Guarda recensioni reali su YouTube di content creator e della community di Trail Running.

Guarda tutte le 5 video recensioni

Domande frequenti

Risposte dai dati della gara: date, distanze, terreno e come prepararsi.

Fai la tua domanda

Non trovi quello che cerchi? Chiedi qualsiasi cosa su Zegama-Aizkorri e la nostra IA ti risponderà.

Invio per inviare · Maiusc+Invio per andare a capo
Prova a chiedere:

Quando si corre Zegama-Aizkorri 2027?

Zegama-Aizkorri 2027 si corre a Zegama, Gipuzkoa, Spain: 14–16 maggio 2027. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Zegama-Aizkorri?

Zegama-Aizkorri si corre a Zegama, Gipuzkoa, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Zegama-Aizkorri?

Zegama-Aizkorri ha una distanza: la 42K.

Zegama-Aizkorri fa parte di un circuito?

Sì: Zegama-Aizkorri fa parte di Golden Trail Series.

Quanto allenarsi per Zegama-Aizkorri?

Per la 42K, calcola circa 16 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Zegama-Aizkorri?

È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.

Quali scarpe usare per Zegama-Aizkorri?

Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Zegama-Aizkorri?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (zegama-aizkorri.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Zegama-Aizkorri?

Cerca un alloggio a Zegama o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

Cerchi alternative a Zegama-Aizkorri?

Scopri le 5 migliori alternative a Zegama-Aizkorri

Vedi alternative