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samedi 31 octobre 2026 – dimanche 1 novembre 2026
Kolitza Balmatrail est un week-end de course en montagne à Balmaseda (Biscaye), dans les Enkarterri, organisé par le club Eutsi Balmatrail autour du Kolitza, la montagne de la ville. Le Récord del Kolitza est un contre-la-montre individuel de 12 km (720 m de D+) de la Plaza San Severino jusqu’à l’ermitage du sommet, aller-retour ; la course de montagne de 26 km (1 500 m) fait une boucle par Garbea, Kolitza, Sabugal et le Cerro del Castillo sur des sentiers techniques et des pentes herbeuses, et la course de 13 km (700 m) par Garbea et le Cerro del Castillo. Il y a aussi une randonnée en montagne de 21 km, une marche familiale et des courses enfants.
Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.
12 semaines d’entraînement spécifique
Montez jusqu’à des sorties longues de 3 heures avec du dénivelé et travaillez la descente.
Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.
Voir le plan d’entraînement semaine par semainePrenez 30 à 60 g de glucides par heure dès la première heure et buvez selon la soif avec des électrolytes.
Terrain technique : entraînez-vous sur des sentiers rocailleux et des descentes raides, avec des chaussures qui accrochent et protègent.
Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.
Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.
Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos
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Kolitza Balmatrail 2026 a lieu à Balmaseda, Enkarterri, Bizkaia, Basque Country, Spain : 31 octobre – 1 novembre 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.
Kolitza Balmatrail se déroule à Balmaseda, Enkarterri, Bizkaia, Basque Country, Spain. Il y a 8 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.
Kolitza Balmatrail propose 3 distances : 12K, 13K et 26K. La plus longue est le 26K.
Non : Kolitza Balmatrail est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.
Pour le 26K, prévoyez environ 12 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 12K, environ 8 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.
C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire.
Pour son terrain technique, choisissez des chaussures à crampons profonds et bien protectrices. Bons choix : NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 et Adidas Terrex Agravic TT. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.
Les inscriptions se font sur le site officiel (kolitzabalmatrail.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.
Cherchez un hébergement à Balmaseda ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.
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