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  1. Courses
  2. Mt. Kinabalu International Climbathon
Skyrunner World Series

Mt. Kinabalu International Climbathon 2026

18 oct. 2026Kinabalu Park, Sabah, Malaysia
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Mt. Kinabalu International Climbathon

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CaractéristiquesAvisAlternatives5

L’essentiel

oct.18

dimanche 18 octobre 2026

1distance, jusqu’à 24.5K
MalaisieLieu
Lieu
Kinabalu Park, Sabah, Malaysia
Distances
24.5K
Circuit
Skyrunner World Series
Type de course
skyrunning
Plus de trails en octobre 2026Calendrier des trails : Malaisie
Chargement de la carte…
Kinabalu Park, Sabah, Malaysia
Cette course
Google Maps

À propos de la course

Le Mt. Kinabalu International Climbathon est une course du Skyrunner World Series dans le parc du Kinabalu (Sabah), une course de 24,5 km avec une ascension implacable de 12,25 km du mont Kinabalu, suivie de la descente.

Comment préparer Mt. Kinabalu International Climbathon

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Entraînement

12 semaines d’entraînement spécifique

Montez jusqu’à des sorties longues de 3 heures avec du dénivelé et travaillez la descente.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Prenez 30 à 60 g de glucides par heure dès la première heure et buvez selon la soif avec des électrolytes.

Terrain et conditions

Terrain technique : entraînez-vous sur des sentiers rocailleux et des descentes raides, avec des chaussures qui accrochent et protègent.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Chaussures$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Chaussures$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTChaussures$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakChaussures$290

Indispensables pour le 24.5K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
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Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Mt. Kinabalu International Climbathon Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Quand a lieu Mt. Kinabalu International Climbathon 2026 ?

Mt. Kinabalu International Climbathon 2026 a lieu à Kinabalu Park, Sabah, Malaysia : 18 octobre 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Mt. Kinabalu International Climbathon ?

Mt. Kinabalu International Climbathon se déroule à Kinabalu Park, Sabah, Malaysia.

Quelles distances propose Mt. Kinabalu International Climbathon ?

Mt. Kinabalu International Climbathon propose une distance : le 24.5K.

Mt. Kinabalu International Climbathon fait-elle partie d’un circuit ?

Oui : Mt. Kinabalu International Climbathon fait partie de Skyrunner World Series.

Combien de temps s’entraîner pour Mt. Kinabalu International Climbathon ?

Pour le 24.5K, prévoyez environ 12 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Mt. Kinabalu International Climbathon est-elle technique ?

C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire.

Quelles chaussures pour Mt. Kinabalu International Climbathon ?

Pour son terrain technique, choisissez des chaussures à crampons profonds et bien protectrices. Bons choix : NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 et Adidas Terrex Agravic TT. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Mt. Kinabalu International Climbathon ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (climbathon.com.my). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Mt. Kinabalu International Climbathon ?

Cherchez un hébergement à Kinabalu Park ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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