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Sierra Cazorla Trails 2026

17 oct. 2026Quesada, Jaén, Spain
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Sierra Cazorla Trails

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CaractéristiquesAvisAlternatives5

L’essentiel

oct.17

samedi 17 octobre 2026

4distances, jusqu’à 65K
EspagneLieu
7,4 kAbonnés Instagram
Lieu
Quesada, Jaén, Spain
Distances
15K26K41K65K
Circuit
Course indépendante
Type de course
ultratrailutmb-index
Instagram
@sierracazorlatrails7 389 abonnés
Plus de trails en octobre 2026Calendrier des trails : Espagne
Chargement de la carte…
Quesada, Jaén, Spain
Cette course7 courses à moins de 250 km
Google Maps

À propos de la course

Sierra Cazorla Trails parcourt le parc naturel des Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas, le plus grand espace protégé d’Espagne, avec des parcours jusqu’à 65 km. Une course UTMB Index.

Comment préparer Sierra Cazorla Trails

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Votre distance :

Entraînement

20 semaines d’entraînement spécifique

Entraînez le temps passé sur les jambes : sorties longues enchaînées, journées de plus de 6 heures et marche avec bâtons.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 à 90 g de glucides par heure, alternez gels et vraie nourriture et prévoyez ce que vous mangerez à chaque ravitaillement.

Terrain et conditions

Parcours roulant : entraînez-vous sur des sentiers similaires et travaillez un rythme régulier en montée.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Chaussures$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Chaussures$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoChaussures$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxChaussures$150

Indispensables pour le 65K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
Planifie ta course

Planifie Sierra Cazorla Trails pour le jour J

Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Sierra Cazorla Trails Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Questions fréquentes

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Quand a lieu Sierra Cazorla Trails 2026 ?

Sierra Cazorla Trails 2026 a lieu à Quesada, Jaén, Spain : 17 octobre 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Sierra Cazorla Trails ?

Sierra Cazorla Trails se déroule à Quesada, Jaén, Spain. Il y a 7 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.

Quelles distances propose Sierra Cazorla Trails ?

Sierra Cazorla Trails propose 4 distances : 15K, 26K, 41K et 65K. La plus longue est le 65K.

Sierra Cazorla Trails fait-elle partie d’un circuit ?

Non : Sierra Cazorla Trails est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.

Combien de temps s’entraîner pour Sierra Cazorla Trails ?

Pour le 65K, prévoyez environ 20 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 15K, environ 8 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Sierra Cazorla Trails est-elle technique ?

Elle n’est pas indiquée comme course technique dans nos données : consultez le profil du parcours sur le site officiel et entraînez-vous sur des sentiers avec un dénivelé proche de celui de la course.

Quelles chaussures pour Sierra Cazorla Trails ?

Pour son terrain, choisissez des chaussures avec une bonne accroche et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 et Altra Olympus 275 HiLo. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Sierra Cazorla Trails ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (sierracazorlatrails.es). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Sierra Cazorla Trails ?

Cherchez un hébergement à Quesada ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

Vous cherchez des alternatives à Sierra Cazorla Trails ?

Découvrez les 5 meilleures alternatives à Sierra Cazorla Trails

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