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  1. Courses
  2. Sobrescobio Skyrace
Skyrunner World SeriesUNIT TRAIL

Sobrescobio Skyrace 2026

24 oct. 2026 – 25 oct. 2026Rioseco, Asturias, Spain
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Sobrescobio Skyrace

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CaractéristiquesAvisAlternatives5

L’essentiel

oct.24

samedi 24 octobre 2026 – dimanche 25 octobre 2026

2distances, jusqu’à 31K
EspagneLieu
6,4 kAbonnés Instagram
Lieu
Rioseco, Asturias, Spain
Distances
17.5K31K
Circuit
Skyrunner World SeriesUNIT TRAIL
Type de course
skyrunning
Instagram
@sobrescobioredestrail6 403 abonnés
Plus de trails en octobre 2026Calendrier des trails : Espagne
Chargement de la carte…
Rioseco, Asturias, Spain
Cette course8 courses à moins de 250 km
Google Maps

À propos de la course

Sobrescobio Skyrace est une course du Skyrunner World Series à Rioseco (Asturies), au cœur du parc naturel de Redes, une skyrace de 31 km et 2 100 m de D+ qui accueille aussi la finale U23.

Comment préparer Sobrescobio Skyrace

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Votre distance :

Entraînement

12 semaines d’entraînement spécifique

Montez jusqu’à des sorties longues de 3 heures avec du dénivelé et travaillez la descente.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Prenez 30 à 60 g de glucides par heure dès la première heure et buvez selon la soif avec des électrolytes.

Terrain et conditions

Terrain technique : entraînez-vous sur des sentiers rocailleux et des descentes raides, avec des chaussures qui accrochent et protègent.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Chaussures$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Chaussures$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTChaussures$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakChaussures$290

Indispensables pour le 31K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
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Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Sobrescobio Skyrace Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Quand a lieu Sobrescobio Skyrace 2026 ?

Sobrescobio Skyrace 2026 a lieu à Rioseco, Asturias, Spain : 24–25 octobre 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Sobrescobio Skyrace ?

Sobrescobio Skyrace se déroule à Rioseco, Asturias, Spain. Il y a 8 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.

Quelles distances propose Sobrescobio Skyrace ?

Sobrescobio Skyrace propose 2 distances : 17.5K et 31K. La plus longue est le 31K.

Sobrescobio Skyrace fait-elle partie d’un circuit ?

Oui : Sobrescobio Skyrace fait partie de Skyrunner World Series et UNIT TRAIL.

Combien de temps s’entraîner pour Sobrescobio Skyrace ?

Pour le 31K, prévoyez environ 12 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 17.5K, environ 8 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Sobrescobio Skyrace est-elle technique ?

C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire.

Quelles chaussures pour Sobrescobio Skyrace ?

Pour son terrain technique, choisissez des chaussures à crampons profonds et bien protectrices. Bons choix : NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 et Adidas Terrex Agravic TT. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Sobrescobio Skyrace ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (redestrail.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Sobrescobio Skyrace ?

Cherchez un hébergement à Rioseco ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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