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  2. Trail Azro N'Thor

Trail Azro N'Thor 2026

5 juin 2026Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Trail Azro N'Thor

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CaractéristiquesAvisAlternatives5

L’essentiel

juin5

vendredi 5 juin 2026

2distances, jusqu’à 42.6K
AlgérieLieu
9 kAbonnés Instagram
Lieu
Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria
Distances
23K42.6K
Circuit
Course indépendante
Type de course
trailmountainutmb-index
Instagram
@trail_azronthor8 993 abonnés
Plus de trails en juin 2026
Chargement de la carte…
Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria
Cette course
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À propos de la course

Trail Azro N’Thor part du village de Tirourda, dans les montagnes du Djurdjura en Kabylie (Tizi Ouzou), l’un des coins les plus élevés d’Algérie. Le grand parcours fait 42,6 km (+2 460 m) et le petit 23 km (+1 340 m), tous deux à l’UTMB Index. Il est organisé par le Gaya Athletic Club avec le comité de village de Tirourda.

Comment préparer Trail Azro N'Thor

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Votre distance :

Entraînement

16 semaines d’entraînement spécifique

Montez jusqu’à des sorties de 4 à 5 heures et enchaînez des sorties longues le week-end avec beaucoup de dénivelé.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 g de glucides et 400 à 600 ml de boisson avec électrolytes par heure. Testez tout à l’entraînement.

Terrain et conditions

Terrain technique : entraînez-vous sur des sentiers rocailleux et des descentes raides, avec des chaussures qui accrochent et protègent.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Chaussures$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailChaussures$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Chaussures$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxChaussures$170

Indispensables pour le 42.6K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
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Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Trail Azro N'Thor Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Quand a lieu Trail Azro N'Thor 2026 ?

Trail Azro N'Thor 2026 a lieu à Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria : 5 juin 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Trail Azro N'Thor ?

Trail Azro N'Thor se déroule à Tirourda, Tizi Ouzou, Kabylie, Algeria.

Quelles distances propose Trail Azro N'Thor ?

Trail Azro N'Thor propose 2 distances : 23K et 42.6K. La plus longue est le 42.6K.

Trail Azro N'Thor fait-elle partie d’un circuit ?

Non : Trail Azro N'Thor est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.

Combien de temps s’entraîner pour Trail Azro N'Thor ?

Pour le 42.6K, prévoyez environ 16 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 23K, environ 12 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Trail Azro N'Thor est-elle technique ?

C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire.

Quelles chaussures pour Trail Azro N'Thor ?

Pour son terrain technique, choisissez des chaussures à crampons profonds et bien protectrices et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail et Altra Olympus 7. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Trail Azro N'Thor ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (azronthor.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Trail Azro N'Thor ?

Cherchez un hébergement à Tirourda ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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