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Trail de la Mixteca 2026

12 juin 2026 – 13 juin 2026San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Trail de la Mixteca

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CaractéristiquesAvisAlternatives5

L’essentiel

juin12

vendredi 12 juin 2026 – samedi 13 juin 2026

3distances, jusqu’à 36K
MexiqueLieu
8,7 kAbonnés Instagram
Lieu
San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico
Distances
12K22K36K
Circuit
Course indépendante
Type de course
trailmountain
Instagram
@traildelamixteca8 651 abonnés
Plus de trails en juin 2026Calendrier des trails : Mexique
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San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico
Cette course
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À propos de la course

Le Trail de la Mixteca Oaxaqueña se court à San Mateo Tlapiltepec (Oaxaca), le village de Ricardo Mejía, le meilleur traileur mexicain de l’histoire, qui l’organise. Le 36K (1 700 m de D+) relie trois communautés mixtèques, San Mateo Tlapiltepec, Santiago Tepetlapa et San Miguel Tulancingo ; le 22K (900 m) est la course qualificative pour Sierre-Zinal, et un 12K (600 m) et un vertical de 3,8 km (800 m) complètent le programme. Le tout s’accompagne d’un week-end de musique, de danses et de cuisine mixtèques.

Comment préparer Trail de la Mixteca

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Votre distance :

Entraînement

16 semaines d’entraînement spécifique

Montez jusqu’à des sorties de 4 à 5 heures et enchaînez des sorties longues le week-end avec beaucoup de dénivelé.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 g de glucides et 400 à 600 ml de boisson avec électrolytes par heure. Testez tout à l’entraînement.

Terrain et conditions

Terrain technique : entraînez-vous sur des sentiers rocailleux et des descentes raides, avec des chaussures qui accrochent et protègent.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Chaussures$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Chaussures$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTChaussures$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakChaussures$290

Indispensables pour le 36K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
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Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Trail de la Mixteca Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Quand a lieu Trail de la Mixteca 2026 ?

Trail de la Mixteca 2026 a lieu à San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico : 12–13 juin 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Trail de la Mixteca ?

Trail de la Mixteca se déroule à San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico.

Quelles distances propose Trail de la Mixteca ?

Trail de la Mixteca propose 3 distances : 12K, 22K et 36K. La plus longue est le 36K.

Trail de la Mixteca fait-elle partie d’un circuit ?

Non : Trail de la Mixteca est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.

Combien de temps s’entraîner pour Trail de la Mixteca ?

Pour le 36K, prévoyez environ 16 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 12K, environ 8 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Trail de la Mixteca est-elle technique ?

C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire.

Quelles chaussures pour Trail de la Mixteca ?

Pour son terrain technique, choisissez des chaussures à crampons profonds et bien protectrices. Bons choix : NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 et Adidas Terrex Agravic TT. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Trail de la Mixteca ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (corremejia.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Trail de la Mixteca ?

Cherchez un hébergement à San Mateo Tlapiltepec ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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