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  1. Courses
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Skyrunner World Series

Trofeo Kima 2026

22 août 2026Val Masino, Sondrio, Italy
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Trofeo Kima

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CaractéristiquesAvisAlternatives5

L’essentiel

août22

samedi 22 août 2026

1distance, jusqu’à 52K
ItalieLieu
18 kAbonnés Instagram
Lieu
Val Masino, Sondrio, Italy
Distances
52K
Circuit
Skyrunner World Series
Type de course
ultra
Instagram
@trofeokima18 000 abonnés
Plus de trails en août 2026Calendrier des trails : Italie
Chargement de la carte…
Val Masino, Sondrio, Italy
Cette course8 courses à moins de 250 km
Google Maps

À propos de la course

Le Trofeo Kima est une skyrace biennale légendaire dans le Val Masino (Sondrio), qui fait partie du Skyrunner World Series : 52 km de terrain extrêmement technique et 8 400 m de dénivelé cumulé à travers sept cols de montagne.

Comment préparer Trofeo Kima

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Entraînement

20 semaines d’entraînement spécifique

Entraînez le temps passé sur les jambes : sorties longues enchaînées, journées de plus de 6 heures et marche avec bâtons.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 à 90 g de glucides par heure, alternez gels et vraie nourriture et prévoyez ce que vous mangerez à chaque ravitaillement.

Terrain et conditions

Terrain technique : entraînez-vous sur des sentiers rocailleux et des descentes raides, avec des chaussures qui accrochent et protègent.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Chaussures$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailChaussures$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Chaussures$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxChaussures$170

Indispensables pour le 52K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
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Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Trofeo Kima Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Questions fréquentes

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Quand a lieu Trofeo Kima 2026 ?

Trofeo Kima 2026 a lieu à Val Masino, Sondrio, Italy : 22 août 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Trofeo Kima ?

Trofeo Kima se déroule à Val Masino, Sondrio, Italy. Il y a 8 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.

Quelles distances propose Trofeo Kima ?

Trofeo Kima propose une distance : le 52K.

Trofeo Kima fait-elle partie d’un circuit ?

Oui : Trofeo Kima fait partie de Skyrunner World Series.

Combien de temps s’entraîner pour Trofeo Kima ?

Pour le 52K, prévoyez environ 20 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Trofeo Kima est-elle technique ?

C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire.

Quelles chaussures pour Trofeo Kima ?

Pour son terrain technique, choisissez des chaussures à crampons profonds et bien protectrices et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail et Altra Olympus 7. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Trofeo Kima ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (trofeokima.org). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Trofeo Kima ?

Cherchez un hébergement à Val Masino ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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