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  1. Courses
  2. Ultra-Trail Guara Somontano
UNIT TRAIL

Ultra-Trail Guara Somontano 2026

3 oct. 2026 – 4 oct. 2026Alquézar, Huesca, Spain
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Ultra-Trail Guara Somontano

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CaractéristiquesAvisAlternatives5

L’essentiel

oct.3

samedi 3 octobre 2026 – dimanche 4 octobre 2026

4distances, jusqu’à 82K
EspagneLieu
19 kAbonnés Instagram
Lieu
Alquézar, Huesca, Spain
Distances
18K30K48K82K
Circuit
UNIT TRAIL
Type de course
ultratrailutmb-index
Instagram
@ultratrailguarasomontano19 000 abonnés
Plus de trails en octobre 2026Calendrier des trails : Espagne
Chargement de la carte…
Alquézar, Huesca, Spain
Cette course8 courses à moins de 250 km
Google Maps

À propos de la course

Ultra-Trail Guara Somontano part du village médiéval d’Alquézar et parcourt les canyons et les sierras du parc naturel de Guara, dans le Prépyrénée aragonais. Une course UTMB Index.

Comment préparer Ultra-Trail Guara Somontano

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Votre distance :

Entraînement

20 semaines d’entraînement spécifique

Entraînez le temps passé sur les jambes : sorties longues enchaînées, journées de plus de 6 heures et marche avec bâtons.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 à 90 g de glucides par heure, alternez gels et vraie nourriture et prévoyez ce que vous mangerez à chaque ravitaillement.

Terrain et conditions

Parcours roulant : entraînez-vous sur des sentiers similaires et travaillez un rythme régulier en montée.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Chaussures$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Chaussures$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoChaussures$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxChaussures$150

Indispensables pour le 82K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
Planifie ta course

Planifie Ultra-Trail Guara Somontano pour le jour J

Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Ultra-Trail Guara Somontano Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Questions fréquentes

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Quand a lieu Ultra-Trail Guara Somontano 2026 ?

Ultra-Trail Guara Somontano 2026 a lieu à Alquézar, Huesca, Spain : 3–4 octobre 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Ultra-Trail Guara Somontano ?

Ultra-Trail Guara Somontano se déroule à Alquézar, Huesca, Spain. Il y a 8 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.

Quelles distances propose Ultra-Trail Guara Somontano ?

Ultra-Trail Guara Somontano propose 4 distances : 18K, 30K, 48K et 82K. La plus longue est le 82K.

Ultra-Trail Guara Somontano fait-elle partie d’un circuit ?

Oui : Ultra-Trail Guara Somontano fait partie de UNIT TRAIL.

Combien de temps s’entraîner pour Ultra-Trail Guara Somontano ?

Pour le 82K, prévoyez environ 20 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 18K, environ 8 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Ultra-Trail Guara Somontano est-elle technique ?

Elle n’est pas indiquée comme course technique dans nos données : consultez le profil du parcours sur le site officiel et entraînez-vous sur des sentiers avec un dénivelé proche de celui de la course.

Quelles chaussures pour Ultra-Trail Guara Somontano ?

Pour son terrain, choisissez des chaussures avec une bonne accroche et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 et Altra Olympus 275 HiLo. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Ultra-Trail Guara Somontano ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (utgs.es). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Ultra-Trail Guara Somontano ?

Cherchez un hébergement à Alquézar ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

Vous cherchez des alternatives à Ultra-Trail Guara Somontano ?

Découvrez les 5 meilleures alternatives à Ultra-Trail Guara Somontano

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