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  1. Gare
  2. Gorbeia Suzien Skyrace
Skyrunner World Series

Gorbeia Suzien Skyrace 2026

26 set 2026 – 27 set 2026Zeanuri, Bizkaia, Spain
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Gorbeia Suzien Skyrace

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SpecificheRecensioni5Alternative5

Scheda della gara

set26

sabato 26 settembre 2026 – domenica 27 settembre 2026

1distanza, fino a 32K
SpagnaLocalità
11.000Follower su Instagram
Località
Zeanuri, Bizkaia, Spain
Distanze
32K
Circuito
Skyrunner World Series
Tipo di gara
skyrunning
Instagram
@gorbeiasuzien11.000 follower
Altre gare di trail a settembre 2026Calendario trail: Spagna
Caricamento mappa…
Zeanuri, Bizkaia, Spain
Questa gara8 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Gorbeia Suzien Skyrace è una gara delle Skyrunner World Series che parte da Zeanuri, in Bizkaia: un percorso di 32 km con 2.400 m di dislivello nel Parco Naturale del Gorbeia, verso le sue creste calcaree.

Come prepararsi per Gorbeia Suzien Skyrace

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

Allenamento

12 settimane di allenamento specifico

Arriva a lunghi di 3 ore con dislivello e allenati in discesa.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Assumi 30–60 g di carboidrati all’ora fin dalla prima ora e bevi secondo la sete con elettroliti.

Terreno e condizioni

Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Scarpe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Scarpe$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTScarpe$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakScarpe$290

Indispensabili per la 32K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
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Pianifica Gorbeia Suzien Skyrace per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Gorbeia Suzien Skyrace Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Domande frequenti

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Quando si corre Gorbeia Suzien Skyrace 2026?

Gorbeia Suzien Skyrace 2026 si corre a Zeanuri, Bizkaia, Spain: 26–27 settembre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Gorbeia Suzien Skyrace?

Gorbeia Suzien Skyrace si corre a Zeanuri, Bizkaia, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Gorbeia Suzien Skyrace?

Gorbeia Suzien Skyrace ha una distanza: la 32K.

Gorbeia Suzien Skyrace fa parte di un circuito?

Sì: Gorbeia Suzien Skyrace fa parte di Skyrunner World Series.

Quanto allenarsi per Gorbeia Suzien Skyrace?

Per la 32K, calcola circa 12 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Gorbeia Suzien Skyrace?

È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.

Quali scarpe usare per Gorbeia Suzien Skyrace?

Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione. Buone opzioni: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Gorbeia Suzien Skyrace?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (gorbeiasuzien.eus). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Gorbeia Suzien Skyrace?

Cerca un alloggio a Zeanuri o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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Scopri le 5 migliori alternative a Gorbeia Suzien Skyrace

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