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  1. Gare
  2. Grampians Peaks Trail 100 Miler
World Trail Majors

Grampians Peaks Trail 100 Miler 2026

5 nov 2026 – 8 nov 2026Halls Gap, Victoria, Australia
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Grampians Peaks Trail 100 Miler

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

nov5

giovedì 5 novembre 2026 – domenica 8 novembre 2026

2distanze, fino a 100M
AustraliaLocalità
9425Follower su Instagram
Località
Halls Gap, Victoria, Australia
Distanze
50K100M
Circuito
World Trail Majors
Tipo di gara
ultra100 milesstage race
Instagram
@gpt100miler9.425 follower
Altre gare di trail a novembre 2026Calendario trail: Australia
Caricamento mappa…
Halls Gap, Victoria, Australia
Questa gara
Google Maps

La gara

La Grampians Peaks Trail 100 Miler è una gara delle World Trail Majors lungo i 162 km del Grampians Peaks Trail, nel Victoria (Australia), dal Mt Zero a Dunkeld con 7.700 m di dislivello, da correre in continuo o come gara a tappe di quattro giorni, più una 50 km.

Come prepararsi per Grampians Peaks Trail 100 Miler

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

24 settimane di allenamento specifico

Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.

Terreno e condizioni

Gara a tappe: allenati in giorni consecutivi e pianifica il recupero tra le tappe.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Scarpe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoScarpe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxScarpe$150

Indispensabili per la 100M

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
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Pianifica Grampians Peaks Trail 100 Miler per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Grampians Peaks Trail 100 Miler Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Grampians Peaks Trail 100 Miler

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Quando si corre Grampians Peaks Trail 100 Miler 2026?

Grampians Peaks Trail 100 Miler 2026 si corre a Halls Gap, Victoria, Australia: 05–08 novembre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Grampians Peaks Trail 100 Miler si corre a Halls Gap, Victoria, Australia.

Quali distanze ha Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Grampians Peaks Trail 100 Miler ha 2 distanze: 50K e 100M. La più lunga è la 100M.

Grampians Peaks Trail 100 Miler fa parte di un circuito?

Sì: Grampians Peaks Trail 100 Miler fa parte di World Trail Majors.

Quanto allenarsi per Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Per la 100M, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 50K bastano circa 20 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara. È una gara a tappe di più giorni.

Quali scarpe usare per Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (gpt100.com.au). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Cerca un alloggio a Halls Gap o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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Scopri le 5 migliori alternative a Grampians Peaks Trail 100 Miler

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