TrailRunningCompare
  • Codici sconto
  • Marchi
  • Negozi
  • Gare
  • Trail runner
  • Allenamento
  • Software
Scarpe
Calze
Orologi
Gilet
Bastoncini
Occhiali da sole
Action cam
Cardiofrequenzimetri
Cuffie
Lampade frontali
Nutrizione
TrailRunningCompare

Tutto il tuo trail running in un unico posto: confronta scarpe e attrezzatura, pianifica le tue gare, allenati con Strava e trasforma le tue uscite in storie Instagram.

Categorie
  • Scarpe
  • Calze
  • Orologi
  • Gilet
  • Bastoncini
  • Occhiali da sole
  • Action cam
  • Cardiofrequenzimetri
  • Cuffie
  • Lampade frontali
  • Nutrizione
Confronti popolari
  • Hoka Tecton X 4 VS Brooks Cascadia Elite
  • Hoka Speedgoat 7 VS Nike ACG Zegama Trail
  • Salomon S/Lab Genesis 2 VS La Sportiva Prodigio 2
  • Garmin Fenix 9 Pro VS Garmin Fenix 8
  • Garmin Forerunner 970 VS Coros Pace Pro
Azienda
  • Chi siamo
  • Come valutiamo
  • Termini di servizio
  • Informativa sulla privacy
Esplora
  • Funzionalità
  • Guide
  • Competizioni
Per le aziende
  • Accesso aziende

© 2026 TrailRunningCompare. Tutti i diritti riservati.
  1. Gare
  2. Grand Raid Réunion

Grand Raid Réunion 2026

15 ott 2026 – 18 ott 2026Réunion Island, France
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Grand Raid Réunion

Corri Grand Raid Réunion 2026?

Salvala nel tuo account: conto alla rovescia, piano di allenamento per la tua distanza e l’attrezzatura che serve.

Sono iscrittoVoglio iscrivermi

Accedi con Google in pochi secondi

SpecificheRecensioni5Alternative5

Scheda della gara

ott15

giovedì 15 ottobre 2026 – domenica 18 ottobre 2026

4distanze, fino a 180K
FranciaLocalità
77.000Follower su Instagram
Località
Réunion Island, France
Distanze
51K74K106K180K
Circuito
Gara indipendente
Tipo di gara
ultraislandtechnical terrain
Instagram
@grandraidreunion77.000 follower
Altre gare di trail a ottobre 2026Calendario trail: Francia
Caricamento mappa…
Réunion Island, France
Questa gara
Google Maps

La gara

Il Grand Raid Réunion è il mitico festival di ultra-trail dell’isola, guidato dalla Diagonale des Fous (180 km, 10.200 m di dislivello) attraverso i circhi vulcanici della Riunione, insieme al Trail de Bourbon, alla Mascareignes e al Métis Trail.

Come prepararsi per Grand Raid Réunion

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

24 settimane di allenamento specifico

Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.

Terreno e condizioni

Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.

Percorso costiero: aspettati vento, sole e sabbia e allenati su terreno simile.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailScarpe$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Scarpe$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxScarpe$170

Indispensabili per la 180K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
Pianifica la tua gara

Pianifica Grand Raid Réunion per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Grand Raid Réunion Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

Organizzi Grand Raid Réunion?

Tieni aggiornata la scheda della tua gara: date, distanze, descrizione e sito.

Gestisci questa gara

Accommodation

Trova alloggi vicino a Grand Raid Réunion

Grand Raid Réunion

Grand Raid Réunion

Hai già corso Grand Raid Réunion?

Aiuta la community rispondendo

Recensioni video

Guarda recensioni reali su YouTube di content creator e della community di Trail Running.

Guarda tutte le 5 video recensioni

Domande frequenti

Risposte dai dati della gara: date, distanze, terreno e come prepararsi.

Fai la tua domanda

Non trovi quello che cerchi? Chiedi qualsiasi cosa su Grand Raid Réunion e la nostra IA ti risponderà.

Invio per inviare · Maiusc+Invio per andare a capo
Prova a chiedere:

Quando si corre Grand Raid Réunion 2026?

Grand Raid Réunion 2026 si corre a Réunion Island, France: 15–18 ottobre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Grand Raid Réunion?

Grand Raid Réunion si corre a Réunion Island, France.

Quali distanze ha Grand Raid Réunion?

Grand Raid Réunion ha 4 distanze: 51K, 74K, 106K e 180K. La più lunga è la 180K.

Grand Raid Réunion fa parte di un circuito?

No: Grand Raid Réunion è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.

Quanto allenarsi per Grand Raid Réunion?

Per la 180K, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 51K bastano circa 20 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Grand Raid Réunion?

È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile. Corre lungo la costa: aspettati vento e sole.

Quali scarpe usare per Grand Raid Réunion?

Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Grand Raid Réunion?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (grandraid-reunion.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Grand Raid Réunion?

Cerca un alloggio a Réunion Island o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

Cerchi alternative a Grand Raid Réunion?

Scopri le 5 migliori alternative a Grand Raid Réunion

Vedi alternative