
Corri Olympus Marathon 2026?
Salvala nel tuo account: conto alla rovescia, piano di allenamento per la tua distanza e l’attrezzatura che serve.
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domenica 13 dicembre 2026
Olympus Marathon è la classica gara di montagna sul Monte Olimpo, la montagna più alta della Grecia, con partenza da Litochoro. L’edizione invernale è una gara UTMB Index.
Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.
12 settimane di allenamento specifico
Arriva a lunghi di 3 ore con dislivello e allenati in discesa.
Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.
Vedi il piano di allenamento settimana per settimanaAssumi 30–60 g di carboidrati all’ora fin dalla prima ora e bevi secondo la sete con elettroliti.
Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.
Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.
Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.
Esempio · trail di 25 km con due ristori
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Olympus Marathon 2026 si corre a Litochoro, Greece: 13 dicembre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.
Olympus Marathon si corre a Litochoro, Greece.
Olympus Marathon ha una distanza: la 24K.
No: Olympus Marathon è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.
Per la 24K, calcola circa 12 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.
Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.
Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip. Buone opzioni: Salomon Ultra Glide 4, Hoka Challenger 8 e NNormal Kjerag 2. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.
Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (olympus-marathon.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.
Cerca un alloggio a Litochoro o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.
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