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UTMB World

Oman by UTMB 2026

10 dic 2026 – 12 dic 2026Oman
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Oman by UTMB

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

dic10

giovedì 10 dicembre 2026 – sabato 12 dicembre 2026

4distanze, fino a 100M
OmanLocalità
10.000Follower su Instagram
Località
Oman
Distanze
20K50K100K100M
Circuito
UTMB World
Tipo di gara
ultra
Instagram
@utmboman10.000 follower
Altre gare di trail a dicembre 2026
Caricamento mappa…
Oman
Questa gara
Google Maps

La gara

Oman by UTMB è un evento di trail running delle UTMB World Series che si svolge in Oman. Offre gare di 20K, 50K, 100K e 100M che assegnano punti UTMB Index e Running Stones per le UTMB World Series Finals di Chamonix.

Come prepararsi per Oman by UTMB

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

24 settimane di allenamento specifico

Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.

Terreno e condizioni

Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Scarpe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoScarpe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxScarpe$150

Indispensabili per la 100M

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
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Pianifica Oman by UTMB per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Oman by UTMB Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Domande frequenti

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Quando si corre Oman by UTMB 2026?

Oman by UTMB 2026 si corre a Oman: 10–12 dicembre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Oman by UTMB?

Oman by UTMB si corre a Oman.

Quali distanze ha Oman by UTMB?

Oman by UTMB ha 4 distanze: 20K, 50K, 100K e 100M. La più lunga è la 100M.

Oman by UTMB fa parte di un circuito?

Sì: Oman by UTMB fa parte di UTMB World.

Quanto allenarsi per Oman by UTMB?

Per la 100M, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 20K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Oman by UTMB?

Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.

Quali scarpe usare per Oman by UTMB?

Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Oman by UTMB?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (oman.utmb.world). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Oman by UTMB?

Cerca un alloggio a Oman o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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Scopri le 5 migliori alternative a Oman by UTMB

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