Corri Patagonia Run 2027?
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mercoledì 7 aprile 2027 – domenica 11 aprile 2027
Patagonia Run è il più grande festival di trail e ultra running dell’America Latina e si svolge a San Martín de los Andes, in Argentina, con distanze dai 10K alle 100 miglia tra laghi, foreste e montagne andine.
Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.
24 settimane di allenamento specifico
Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.
Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.
Vedi il piano di allenamento settimana per settimanaPunta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.
Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.
Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.
Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.
Esempio · trail di 25 km con due ristori
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Patagonia Run 2027 si corre a San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina: 07–11 aprile 2027. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.
Patagonia Run si corre a San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina. Ci sono altre 4 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.
Patagonia Run ha 6 distanze: 10K, 21K, 42K, 70K, 110K e 100M. La più lunga è la 100M.
Sì: Patagonia Run fa parte di Spartan Trail.
Per la 100M, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 10K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.
È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.
Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.
Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (patagoniarun.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.
Cerca un alloggio a San Martín de los Andes o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.
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