
Corri Québec Mega Trail 2026?
Salvala nel tuo account: conto alla rovescia, piano di allenamento per la tua distanza e l’attrezzatura che serve.
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domenica 5 luglio 2026
Québec Mega Trail è una gara delle Golden Trail World Series su un anello di 28,6 km intorno al Mont-Sainte-Anne, in Canada, che alterna discese impegnative, creste esposte e single track scorrevoli. L’evento fa parte anche delle World Trail Majors con il suo ultra di 135 km.
Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.
24 settimane di allenamento specifico
Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.
Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.
Vedi il piano di allenamento settimana per settimanaPunta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.
Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.
Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.
Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.
Esempio · trail di 25 km con due ristori
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Québec Mega Trail 2026 si corre a Mont-Sainte-Anne, Québec, Canada: 5 luglio 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.
Québec Mega Trail si corre a Mont-Sainte-Anne, Québec, Canada.
Québec Mega Trail ha 2 distanze: 28.6K e 135K. La più lunga è la 135K.
Sì: Québec Mega Trail fa parte di Golden Trail Series e World Trail Majors.
Per la 135K, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 28.6K bastano circa 12 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.
È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.
Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.
Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (ultratrailcanada.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.
Cerca un alloggio a Mont-Sainte-Anne o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.
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