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UTMB World

Rothrock by UTMB 2027

14 mag 2027 – 16 mag 2027State College, Pennsylvania, United States
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Rothrock by UTMB

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

mag14

venerdì 14 maggio 2027 – domenica 16 maggio 2027

2distanze, fino a 50K
Stati UnitiLocalità
1420Follower su Instagram
Località
State College, Pennsylvania, United States
Distanze
20K50K
Circuito
UTMB World
Tipo di gara
trail
Instagram
@rothrockbyutmb1.420 follower
Altre gare di trail a maggio 2027Calendario trail: Stati Uniti
Caricamento mappa…
State College, Pennsylvania, United States
Questa gara
Google Maps

La gara

Rothrock by UTMB è un evento di trail running delle UTMB World Series che si svolge a State College, in Pennsylvania, Stati Uniti. Offre gare di 20K e 50K che assegnano punti UTMB Index e Running Stones per le UTMB World Series Finals di Chamonix.

Come prepararsi per Rothrock by UTMB

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

20 settimane di allenamento specifico

Allena il tempo sulle gambe: lunghi consecutivi, giornate di oltre 6 ore e salite camminando con i bastoncini.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, alterna gel e cibo vero e pianifica cosa mangerai a ogni ristoro.

Terreno e condizioni

Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Scarpe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoScarpe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxScarpe$150

Indispensabili per la 50K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
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Pianifica Rothrock by UTMB per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Rothrock by UTMB Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

Organizzi Rothrock by UTMB?

Tieni aggiornata la scheda della tua gara: date, distanze, descrizione e sito.

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Domande frequenti

Risposte dai dati della gara: date, distanze, terreno e come prepararsi.

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Quando si corre Rothrock by UTMB 2027?

Rothrock by UTMB 2027 si corre a State College, Pennsylvania, United States: 14–16 maggio 2027. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Rothrock by UTMB?

Rothrock by UTMB si corre a State College, Pennsylvania, United States.

Quali distanze ha Rothrock by UTMB?

Rothrock by UTMB ha 2 distanze: 20K e 50K. La più lunga è la 50K.

Rothrock by UTMB fa parte di un circuito?

Sì: Rothrock by UTMB fa parte di UTMB World.

Quanto allenarsi per Rothrock by UTMB?

Per la 50K, calcola circa 20 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 20K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Rothrock by UTMB?

Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.

Quali scarpe usare per Rothrock by UTMB?

Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Rothrock by UTMB?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (rothrock.utmb.world). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Rothrock by UTMB?

Cerca un alloggio a State College o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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Scopri le 5 migliori alternative a Rothrock by UTMB

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