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  1. Gare
  2. Sierra Cazorla Trails

Sierra Cazorla Trails 2026

17 ott 2026Quesada, Jaén, Spain
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Sierra Cazorla Trails

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

ott17

sabato 17 ottobre 2026

4distanze, fino a 65K
SpagnaLocalità
7389Follower su Instagram
Località
Quesada, Jaén, Spain
Distanze
15K26K41K65K
Circuito
Gara indipendente
Tipo di gara
ultratrailutmb-index
Instagram
@sierracazorlatrails7.389 follower
Altre gare di trail a ottobre 2026Calendario trail: Spagna
Caricamento mappa…
Quesada, Jaén, Spain
Questa gara7 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Sierra Cazorla Trails attraversa il Parco Naturale delle Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas, l’area protetta più grande della Spagna, con percorsi fino a 65 km. Gara UTMB Index.

Come prepararsi per Sierra Cazorla Trails

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

20 settimane di allenamento specifico

Allena il tempo sulle gambe: lunghi consecutivi, giornate di oltre 6 ore e salite camminando con i bastoncini.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, alterna gel e cibo vero e pianifica cosa mangerai a ogni ristoro.

Terreno e condizioni

Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Scarpe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoScarpe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxScarpe$150

Indispensabili per la 65K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
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Pianifica Sierra Cazorla Trails per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Sierra Cazorla Trails Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Domande frequenti

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Quando si corre Sierra Cazorla Trails 2026?

Sierra Cazorla Trails 2026 si corre a Quesada, Jaén, Spain: 17 ottobre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Sierra Cazorla Trails?

Sierra Cazorla Trails si corre a Quesada, Jaén, Spain. Ci sono altre 7 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Sierra Cazorla Trails?

Sierra Cazorla Trails ha 4 distanze: 15K, 26K, 41K e 65K. La più lunga è la 65K.

Sierra Cazorla Trails fa parte di un circuito?

No: Sierra Cazorla Trails è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.

Quanto allenarsi per Sierra Cazorla Trails?

Per la 65K, calcola circa 20 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 15K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Sierra Cazorla Trails?

Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.

Quali scarpe usare per Sierra Cazorla Trails?

Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Sierra Cazorla Trails?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (sierracazorlatrails.es). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Sierra Cazorla Trails?

Cerca un alloggio a Quesada o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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Scopri le 5 migliori alternative a Sierra Cazorla Trails

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