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  1. Gare
  2. Sobrescobio Skyrace
Skyrunner World SeriesUNIT TRAIL

Sobrescobio Skyrace 2026

24 ott 2026 – 25 ott 2026Rioseco, Asturias, Spain
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Sobrescobio Skyrace

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

ott24

sabato 24 ottobre 2026 – domenica 25 ottobre 2026

2distanze, fino a 31K
SpagnaLocalità
6403Follower su Instagram
Località
Rioseco, Asturias, Spain
Distanze
17.5K31K
Circuito
Skyrunner World SeriesUNIT TRAIL
Tipo di gara
skyrunning
Instagram
@sobrescobioredestrail6.403 follower
Altre gare di trail a ottobre 2026Calendario trail: Spagna
Caricamento mappa…
Rioseco, Asturias, Spain
Questa gara8 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Sobrescobio Skyrace è una gara delle Skyrunner World Series a Rioseco, nelle Asturie, all’interno del Parco Naturale di Redes: una skyrace di 31 km con 2.100 m di dislivello che ospita anche la finale U23.

Come prepararsi per Sobrescobio Skyrace

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

12 settimane di allenamento specifico

Arriva a lunghi di 3 ore con dislivello e allenati in discesa.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Assumi 30–60 g di carboidrati all’ora fin dalla prima ora e bevi secondo la sete con elettroliti.

Terreno e condizioni

Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Scarpe$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Scarpe$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTScarpe$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakScarpe$290

Indispensabili per la 31K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
Pianifica la tua gara

Pianifica Sobrescobio Skyrace per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Sobrescobio Skyrace Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Domande frequenti

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Quando si corre Sobrescobio Skyrace 2026?

Sobrescobio Skyrace 2026 si corre a Rioseco, Asturias, Spain: 24–25 ottobre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Sobrescobio Skyrace?

Sobrescobio Skyrace si corre a Rioseco, Asturias, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Sobrescobio Skyrace?

Sobrescobio Skyrace ha 2 distanze: 17.5K e 31K. La più lunga è la 31K.

Sobrescobio Skyrace fa parte di un circuito?

Sì: Sobrescobio Skyrace fa parte di Skyrunner World Series e UNIT TRAIL.

Quanto allenarsi per Sobrescobio Skyrace?

Per la 31K, calcola circa 12 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 17.5K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Sobrescobio Skyrace?

È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.

Quali scarpe usare per Sobrescobio Skyrace?

Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione. Buone opzioni: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Sobrescobio Skyrace?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (redestrail.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Sobrescobio Skyrace?

Cerca un alloggio a Rioseco o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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Scopri le 5 migliori alternative a Sobrescobio Skyrace

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