
Corri Trail Alsace Grand Est by UTMB 2027?
Salvala nel tuo account: conto alla rovescia, piano di allenamento per la tua distanza e l’attrezzatura che serve.
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giovedì 13 maggio 2027 – domenica 16 maggio 2027
Trail Alsace Grand Est by UTMB è un evento di trail e ultra-trail nel nord-est della Francia che porta i runner tra vigneti, foreste, castelli storici e colline dell’Alsazia. Comprende diverse distanze, dalle gare trail più brevi fino all’impegnativo Ultra-Trail des Chevaliers.
Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.
24 settimane di allenamento specifico
Pianifica una lunga preparazione: lunghi consecutivi, corsa notturna e almeno una giornata di 8–10 ore.
Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.
Vedi il piano di allenamento settimana per settimanaPunta a 60–90 g di carboidrati all’ora, allena lo stomaco, porta cibo vero per la notte e organizza assistenza e sacche.
Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.
Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.
Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.
Esempio · trail di 25 km con due ristori
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Trail Alsace Grand Est by UTMB 2027 si corre a Alsace Grand Est, France: 13–16 maggio 2027. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.
Trail Alsace Grand Est by UTMB si corre a Alsace Grand Est, France. Ci sono altre 7 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.
Trail Alsace Grand Est by UTMB ha 6 distanze: 10.5K, 18K, 29K, 47K, 109K e 156K. La più lunga è la 156K.
Sì: Trail Alsace Grand Est by UTMB fa parte di UTMB World.
Per la 156K, calcola circa 24 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 10.5K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.
Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.
Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.
Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (alsacegrandest.utmb.world). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.
Cerca un alloggio a Alsace Grand Est o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.
Scopri le 5 migliori alternative a Trail Alsace Grand Est by UTMB