Corri Trail de la Mixteca 2026?
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venerdì 12 giugno 2026 – sabato 13 giugno 2026
Trail de la Mixteca Oaxaqueña si corre a San Mateo Tlapiltepec (Oaxaca), il paese di Ricardo Mejía, il miglior trail runner messicano della storia, che lo organizza. La 36K (1.700 m di dislivello) collega tre comunità mixteche, San Mateo Tlapiltepec, Santiago Tepetlapa e San Miguel Tulancingo; la 22K (900 m) è la gara di selezione per Sierre-Zinal, e completano il programma una 12K (600 m) e un vertical di 3,8 km (800 m). Il tutto accompagnato da un weekend di musica, danze e cucina mixteche.
Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.
16 settimane di allenamento specifico
Arriva a lunghi di 4–5 ore e fai lunghi consecutivi nel fine settimana con molto dislivello.
Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.
Vedi il piano di allenamento settimana per settimanaPunta a 60 g di carboidrati e 400–600 ml di liquidi con elettroliti all’ora. Prova tutto in allenamento.
Terreno tecnico: allenati su sentieri rocciosi e discese ripide, con scarpe che offrono grip e protezione.
Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.
Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.
Esempio · trail di 25 km con due ristori
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Trail de la Mixteca 2026 si corre a San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico: 12–13 giugno 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.
Trail de la Mixteca si corre a San Mateo Tlapiltepec, Oaxaca, Mexico.
Trail de la Mixteca ha 3 distanze: 12K, 22K e 36K. La più lunga è la 36K.
No: Trail de la Mixteca è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.
Per la 36K, calcola circa 16 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 12K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.
È una gara di montagna tecnica: aspettati sentieri rocciosi e discese ripide, quindi allenati su terreno simile.
Per il suo terreno tecnico, scegli scarpe con tasselli profondi e buona protezione. Buone opzioni: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.
Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (corremejia.com). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.
Cerca un alloggio a San Mateo Tlapiltepec o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.
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