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  1. Gare
  2. Ultra-Trail Guara Somontano
UNIT TRAIL

Ultra-Trail Guara Somontano 2026

3 ott 2026 – 4 ott 2026Alquézar, Huesca, Spain
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Ultra-Trail Guara Somontano

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

ott3

sabato 3 ottobre 2026 – domenica 4 ottobre 2026

4distanze, fino a 82K
SpagnaLocalità
19.000Follower su Instagram
Località
Alquézar, Huesca, Spain
Distanze
18K30K48K82K
Circuito
UNIT TRAIL
Tipo di gara
ultratrailutmb-index
Instagram
@ultratrailguarasomontano19.000 follower
Altre gare di trail a ottobre 2026Calendario trail: Spagna
Caricamento mappa…
Alquézar, Huesca, Spain
Questa gara8 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Ultra-Trail Guara Somontano parte dal borgo medievale di Alquézar e attraversa i canyon e le sierre del Parco Naturale della Guara, nei Prepirenei aragonesi. Gara UTMB Index.

Come prepararsi per Ultra-Trail Guara Somontano

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

20 settimane di allenamento specifico

Allena il tempo sulle gambe: lunghi consecutivi, giornate di oltre 6 ore e salite camminando con i bastoncini.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, alterna gel e cibo vero e pianifica cosa mangerai a ogni ristoro.

Terreno e condizioni

Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Scarpe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoScarpe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxScarpe$150

Indispensabili per la 82K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
Pianifica la tua gara

Pianifica Ultra-Trail Guara Somontano per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Ultra-Trail Guara Somontano Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Ultra-Trail Guara Somontano

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Quando si corre Ultra-Trail Guara Somontano 2026?

Ultra-Trail Guara Somontano 2026 si corre a Alquézar, Huesca, Spain: 03–04 ottobre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Ultra-Trail Guara Somontano?

Ultra-Trail Guara Somontano si corre a Alquézar, Huesca, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Ultra-Trail Guara Somontano?

Ultra-Trail Guara Somontano ha 4 distanze: 18K, 30K, 48K e 82K. La più lunga è la 82K.

Ultra-Trail Guara Somontano fa parte di un circuito?

Sì: Ultra-Trail Guara Somontano fa parte di UNIT TRAIL.

Quanto allenarsi per Ultra-Trail Guara Somontano?

Per la 82K, calcola circa 20 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 18K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Ultra-Trail Guara Somontano?

Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.

Quali scarpe usare per Ultra-Trail Guara Somontano?

Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Ultra-Trail Guara Somontano?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (utgs.es). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Ultra-Trail Guara Somontano?

Cerca un alloggio a Alquézar o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

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Scopri le 5 migliori alternative a Ultra-Trail Guara Somontano

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