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  1. Gare
  2. Ultra Trail Serra de Montsant

Ultra Trail Serra de Montsant 2026

10 ott 2026 – 11 ott 2026Ulldemolins, Tarragona, Spain
Sito ufficialeAggiungi al calendarioDove dormire
Ultra Trail Serra de Montsant

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SpecificheRecensioniAlternative5

Scheda della gara

ott10

sabato 10 ottobre 2026 – domenica 11 ottobre 2026

6distanze, fino a 88K
SpagnaLocalità
5608Follower su Instagram
Località
Ulldemolins, Tarragona, Spain
Distanze
7K12K25K45K63K88K
Circuito
Gara indipendente
Tipo di gara
ultratrailutmb-index
Instagram
@ultratrail_serramontsant5.608 follower
Altre gare di trail a ottobre 2026Calendario trail: Spagna
Caricamento mappa…
Ulldemolins, Tarragona, Spain
Questa gara8 gare entro 250 km
Google Maps

La gara

Ultra Trail Serra de Montsant (UTSM) è uno degli eventi trail più consolidati della Catalogna e si svolge a Ulldemolins, nel cuore del Priorat, attraverso il Parco Naturale della Serra de Montsant, con distanze dai 7K a un ultra di 63K e una gara a tappe di 88K in due giorni. Gara UTMB Index.

Come prepararsi per Ultra Trail Serra de Montsant

Scegli la tua distanza per vedere quanto allenarti, come alimentarti e l’attrezzatura adatta a questo percorso.

La tua distanza:

Allenamento

20 settimane di allenamento specifico

Allena il tempo sulle gambe: lunghi consecutivi, giornate di oltre 6 ore e salite camminando con i bastoncini.

Aggiungi due brevi sedute di forza a settimana (gambe, anche e core): ti proteggono in discesa.

Vedi il piano di allenamento settimana per settimana

Alimentazione e idratazione

Punta a 60–90 g di carboidrati all’ora, alterna gel e cibo vero e pianifica cosa mangerai a ogni ristoro.

Terreno e condizioni

Percorso corribile: allenati su sentieri simili e lavora su un ritmo costante in salita.

Attrezzatura consigliata

Scelta per questo percorso e questa distanza tra i prodotti che confrontiamo.

Scarpe

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Scarpe$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Scarpe$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoScarpe$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxScarpe$150

Indispensabili per la 88K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilet$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrizione$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastoncini$190

Approfondisci nelle nostre guide

Allenamento di forza per il trailAlimentazione nel trail runningCome scegliere le scarpe da trailTrail running per principianti
Pianifica la tua gara

Pianifica Ultra Trail Serra de Montsant per il giorno della gara

Il tuo ritmo tratto per tratto, il cibo dove ti servirà e un braccialetto da stampare, sul profilo di questa gara.

  • Il tuo orario a ogni ristoro e il margine sui cancelli orari
  • Gel e cibo vero posizionati per chilometro, secondo quanto bruci
  • Ristori e cancelli che sposti direttamente sul grafico
  • Un braccialetto con profilo, tempi e cibo da stampare
Pianifica Ultra Trail Serra de Montsant Come funziona

Esempio · trail di 25 km con due ristori

Gel25 g carboidratiDatteri Medjool36 g carboidratiGel alla caffeina25 g carboidratiCapsula di sale250 mg Na
Ristoro 1·08:58Ristoro 2·09:48Arrivo·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SalitaOndulatoDiscesaRistoroCancello orario

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Quando si corre Ultra Trail Serra de Montsant 2026?

Ultra Trail Serra de Montsant 2026 si corre a Ulldemolins, Tarragona, Spain: 10–11 ottobre 2026. Aggiungila al tuo calendario dalla parte alta di questa pagina per non perdertela.

Dove si corre Ultra Trail Serra de Montsant?

Ultra Trail Serra de Montsant si corre a Ulldemolins, Tarragona, Spain. Ci sono altre 8 gare di trail entro 250 km, sulla mappa, se vuoi combinarle in un unico viaggio.

Quali distanze ha Ultra Trail Serra de Montsant?

Ultra Trail Serra de Montsant ha 6 distanze: 7K, 12K, 25K, 45K, 63K e 88K. La più lunga è la 88K.

Ultra Trail Serra de Montsant fa parte di un circuito?

No: Ultra Trail Serra de Montsant è una gara indipendente, non fa parte di circuiti come UTMB World Series o Golden Trail Series.

Quanto allenarsi per Ultra Trail Serra de Montsant?

Per la 88K, calcola circa 20 settimane di allenamento specifico se corri già con regolarità. Per la 7K bastano circa 8 settimane. Allunga gradualmente le uscite con dislivello e aggiungi due brevi sedute di forza a settimana.

Quanto è tecnica Ultra Trail Serra de Montsant?

Nei nostri dati non risulta come gara tecnica: controlla il profilo del percorso sul sito ufficiale e allenati su sentieri con un dislivello simile a quello della gara.

Quali scarpe usare per Ultra Trail Serra de Montsant?

Per il suo terreno, scegli scarpe con buon grip e ammortizzazione sufficiente per la distanza. Buone opzioni: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Le trovi, con il resto dell’attrezzatura, in «Come prepararsi» più in basso.

Come iscriversi a Ultra Trail Serra de Montsant?

Le iscrizioni si fanno sul sito ufficiale (naturetime.es). Le gare più popolari vanno sold out, quindi controlla le date per tempo e segnala «Voglio iscrivermi» in alto in questa pagina per tenerla tra le tue gare.

Dove dormire per Ultra Trail Serra de Montsant?

Cerca un alloggio a Ulldemolins o nei dintorni. La mappa degli alloggi di questa pagina mostra hotel e appartamenti intorno alla gara, con i prezzi per le tue date.

Cerchi alternative a Ultra Trail Serra de Montsant?

Scopri le 5 migliori alternative a Ultra Trail Serra de Montsant

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