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samedi 23 octobre 2027
Betagarri Trail part d’Ancín/Antzin (Navarre) et parcourt les chemins et sentiers de la Sierra de Lokiz. Son parcours principal, le Trail 24K avec 1 050 m de D+, rapporte des points UTMB Index ; l’Ikatz 15K (660 m) et le Txiki 8.5K (280 m) sont ses courses plus courtes. 2026 marque sa sixième édition, organisée par le Club Deportivo Ancín Freeland.
Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.
12 semaines d’entraînement spécifique
Montez jusqu’à des sorties longues de 3 heures avec du dénivelé et travaillez la descente.
Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.
Voir le plan d’entraînement semaine par semainePrenez 30 à 60 g de glucides par heure dès la première heure et buvez selon la soif avec des électrolytes.
Parcours roulant : entraînez-vous sur des sentiers similaires et travaillez un rythme régulier en montée.
Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.
Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.
Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos
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Betagarri Trail 2027 a lieu à Ancín/Antzin, Navarra, Spain : 23 octobre 2027. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.
Betagarri Trail se déroule à Ancín/Antzin, Navarra, Spain. Il y a 8 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.
Betagarri Trail propose 3 distances : 8.5K, 15K et 24K. La plus longue est le 24K.
Non : Betagarri Trail est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.
Pour le 24K, prévoyez environ 12 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 8.5K, environ 8 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.
Elle n’est pas indiquée comme course technique dans nos données : consultez le profil du parcours sur le site officiel et entraînez-vous sur des sentiers avec un dénivelé proche de celui de la course.
Pour son terrain, choisissez des chaussures avec une bonne accroche. Bons choix : Salomon Ultra Glide 4, Hoka Challenger 8 et NNormal Kjerag 2. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.
Les inscriptions se font sur le site officiel (betagarritrail.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.
Cherchez un hébergement à Ancín/Antzin ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.
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