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jeudi 3 décembre 2026 – samedi 5 décembre 2026
EPIC Trail Run Azores traverse São Miguel, la plus grande île des Açores, sur des parcours linéaires sans arrêt qui arrivent à Vila Franca do Campo : un ultra de 100 miles, des courses de 100 km, 60 km, 30 km et 15 km sur les montagnes volcaniques et les lacs de cratère de l’île, ainsi qu’une randonnée et une course enfants.
Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.
24 semaines d’entraînement spécifique
Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.
Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.
Voir le plan d’entraînement semaine par semaineVisez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.
Terrain technique : entraînez-vous sur des sentiers rocailleux et des descentes raides, avec des chaussures qui accrochent et protègent.
Parcours côtier : attendez-vous au vent, au soleil et au sable, et entraînez-vous sur un terrain similaire.
Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.
Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.
Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos
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EPIC Trail Run Azores 2026 a lieu à Vila Franca do Campo, São Miguel, Azores, Portugal : 3–5 décembre 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.
EPIC Trail Run Azores se déroule à Vila Franca do Campo, São Miguel, Azores, Portugal.
EPIC Trail Run Azores propose 5 distances : 15K, 30K, 60K, 100K et 100M. La plus longue est le 100M.
Non : EPIC Trail Run Azores est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.
Pour le 100M, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 15K, environ 8 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.
C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire. Elle longe la côte : vent et soleil au programme.
Pour son terrain technique, choisissez des chaussures à crampons profonds et bien protectrices et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail et Altra Olympus 7. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.
Les inscriptions se font sur le site officiel (epictrailazores.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.
Cherchez un hébergement à Vila Franca do Campo ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.
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