
Vous courez Grampians Peaks Trail 100 Miler 2026 ?
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jeudi 5 novembre 2026 – dimanche 8 novembre 2026
Le Grampians Peaks Trail 100 Miler est une course des World Trail Majors le long des 162 km du Grampians Peaks Trail dans l’État de Victoria (Australie), du Mt Zero à Dunkeld avec 7 700 m de D+, à courir d’une traite ou en quatre étapes, avec aussi un 50 km.
Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.
24 semaines d’entraînement spécifique
Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.
Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.
Voir le plan d’entraînement semaine par semaineVisez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.
Course à étapes : entraînez-vous plusieurs jours de suite et prévoyez la récupération entre les étapes.
Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.
Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.
Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos
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Grampians Peaks Trail 100 Miler 2026 a lieu à Halls Gap, Victoria, Australia : 5–8 novembre 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.
Grampians Peaks Trail 100 Miler se déroule à Halls Gap, Victoria, Australia.
Grampians Peaks Trail 100 Miler propose 2 distances : 50K et 100M. La plus longue est le 100M.
Oui : Grampians Peaks Trail 100 Miler fait partie de World Trail Majors.
Pour le 100M, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 50K, environ 20 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.
Elle n’est pas indiquée comme course technique dans nos données : consultez le profil du parcours sur le site officiel et entraînez-vous sur des sentiers avec un dénivelé proche de celui de la course. C’est une course à étapes sur plusieurs jours.
Pour son terrain, choisissez des chaussures avec une bonne accroche et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 et Altra Olympus 275 HiLo. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.
Les inscriptions se font sur le site officiel (gpt100.com.au). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.
Cherchez un hébergement à Halls Gap ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.
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