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  1. Courses
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World Trail Majors

MIUT Madeira 2027

24 avr. 2027 – 26 avr. 2027Madeira Island, Portugal
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
MIUT Madeira

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CaractéristiquesAvis5Alternatives5

L’essentiel

avr.24

samedi 24 avril 2027 – lundi 26 avril 2027

5distances, jusqu’à 110K
PortugalLieu
47,5 kAbonnés Instagram
Lieu
Madeira Island, Portugal
Distances
17K40K56K80K110K
Circuit
World Trail Majors
Type de course
ultra
Instagram
@miutmadeira47 500 abonnés
Plus de trails en avril 2027Calendrier des trails : Portugal
Chargement de la carte…
Madeira Island, Portugal
Cette course
Google Maps

À propos de la course

Le MIUT Madeira (Madeira Island Ultra-Trail) est une course de montagne et d’ultra-trail exigeante qui traverse l’île de Madère de la mer aux sommets. Il est connu pour son dénivelé extrême, ses sentiers techniques et ses paysages d’île atlantique.

Comment préparer MIUT Madeira

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Votre distance :

Entraînement

24 semaines d’entraînement spécifique

Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.

Terrain et conditions

Parcours roulant : entraînez-vous sur des sentiers similaires et travaillez un rythme régulier en montée.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Chaussures$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Chaussures$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoChaussures$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxChaussures$150

Indispensables pour le 110K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
Planifie ta course

Planifie MIUT Madeira pour le jour J

Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier MIUT Madeira Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Questions fréquentes

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Quand a lieu MIUT Madeira 2027 ?

MIUT Madeira 2027 a lieu à Madeira Island, Portugal : 24–26 avril 2027. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule MIUT Madeira ?

MIUT Madeira se déroule à Madeira Island, Portugal.

Quelles distances propose MIUT Madeira ?

MIUT Madeira propose 5 distances : 17K, 40K, 56K, 80K et 110K. La plus longue est le 110K.

MIUT Madeira fait-elle partie d’un circuit ?

Oui : MIUT Madeira fait partie de World Trail Majors.

Combien de temps s’entraîner pour MIUT Madeira ?

Pour le 110K, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 17K, environ 8 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

MIUT Madeira est-elle technique ?

Elle n’est pas indiquée comme course technique dans nos données : consultez le profil du parcours sur le site officiel et entraînez-vous sur des sentiers avec un dénivelé proche de celui de la course.

Quelles chaussures pour MIUT Madeira ?

Pour son terrain, choisissez des chaussures avec une bonne accroche et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 et Altra Olympus 275 HiLo. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à MIUT Madeira ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (miutmadeira.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour MIUT Madeira ?

Cherchez un hébergement à Madeira Island ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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