Vous courez Montane Winter Spine Race 2027 ?
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dimanche 10 janvier 2027 – samedi 16 janvier 2027
La Montane Winter Spine Race est un ultra hivernal sans arrêt de 268 miles le long du Pennine Way, d’Edale à Kirk Yetholm, couru en janvier dans l’obscurité, la neige et les tourbières, avec une barrière horaire de 156 heures.
Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.
24 semaines d’entraînement spécifique
Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.
Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.
Voir le plan d’entraînement semaine par semaineVisez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.
Hiver : entraînez-vous dans le froid et sur la neige, avec des couches chaudes et des crampons si autorisés.
Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.
Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.
Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos
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Montane Winter Spine Race 2027 a lieu à Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom : 10–16 janvier 2027. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.
Montane Winter Spine Race se déroule à Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom. Il y a 2 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.
Montane Winter Spine Race propose 4 distances : 46M, 108M, 160M et 268M. La plus longue est le 268M.
Non : Montane Winter Spine Race est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.
Pour le 268M, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 46M, environ 20 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.
Elle n’est pas indiquée comme course technique dans nos données : consultez le profil du parcours sur le site officiel et entraînez-vous sur des sentiers avec un dénivelé proche de celui de la course. C’est une course d’hiver : froid et neige au programme.
Pour son terrain, choisissez des chaussures avec une bonne accroche et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 et Altra Olympus 275 HiLo. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.
Les inscriptions se font sur le site officiel (thespinerace.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.
Cherchez un hébergement à Edale → Kirk Yetholm ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.
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