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  1. Courses
  2. Montane Winter Spine Race

Montane Winter Spine Race 2027

10 janv. 2027 – 16 janv. 2027Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Montane Winter Spine Race

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CaractéristiquesAvis5Alternatives5

L’essentiel

janv.10

dimanche 10 janvier 2027 – samedi 16 janvier 2027

4distances, jusqu’à 268M
Royaume-UniLieu
46 kAbonnés Instagram
Lieu
Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom
Distances
46M108M160M268M
Circuit
Course indépendante
Type de course
ultra268 mileswinter
Instagram
@spinerace46 000 abonnés
Plus de trails en janvier 2027Calendrier des trails : Royaume-Uni
Chargement de la carte…
Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom
Cette course2 courses à moins de 250 km
Google Maps

À propos de la course

La Montane Winter Spine Race est un ultra hivernal sans arrêt de 268 miles le long du Pennine Way, d’Edale à Kirk Yetholm, couru en janvier dans l’obscurité, la neige et les tourbières, avec une barrière horaire de 156 heures.

Comment préparer Montane Winter Spine Race

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Votre distance :

Entraînement

24 semaines d’entraînement spécifique

Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.

Terrain et conditions

Hiver : entraînez-vous dans le froid et sur la neige, avec des couches chaudes et des crampons si autorisés.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Chaussures$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Chaussures$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoChaussures$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxChaussures$150

Indispensables pour le 268M

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
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Planifie Montane Winter Spine Race pour le jour J

Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Montane Winter Spine Race Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Questions fréquentes

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Quand a lieu Montane Winter Spine Race 2027 ?

Montane Winter Spine Race 2027 a lieu à Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom : 10–16 janvier 2027. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Montane Winter Spine Race ?

Montane Winter Spine Race se déroule à Edale → Kirk Yetholm, United Kingdom. Il y a 2 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.

Quelles distances propose Montane Winter Spine Race ?

Montane Winter Spine Race propose 4 distances : 46M, 108M, 160M et 268M. La plus longue est le 268M.

Montane Winter Spine Race fait-elle partie d’un circuit ?

Non : Montane Winter Spine Race est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.

Combien de temps s’entraîner pour Montane Winter Spine Race ?

Pour le 268M, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 46M, environ 20 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Montane Winter Spine Race est-elle technique ?

Elle n’est pas indiquée comme course technique dans nos données : consultez le profil du parcours sur le site officiel et entraînez-vous sur des sentiers avec un dénivelé proche de celui de la course. C’est une course d’hiver : froid et neige au programme.

Quelles chaussures pour Montane Winter Spine Race ?

Pour son terrain, choisissez des chaussures avec une bonne accroche et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 et Altra Olympus 275 HiLo. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Montane Winter Spine Race ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (thespinerace.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Montane Winter Spine Race ?

Cherchez un hébergement à Edale → Kirk Yetholm ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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