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Spartan Trail

Patagonia Run 2027

7 avr. 2027 – 11 avr. 2027San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Patagonia Run

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CaractéristiquesAvis5Alternatives5

L’essentiel

avr.7

mercredi 7 avril 2027 – dimanche 11 avril 2027

6distances, jusqu’à 100M
ArgentineLieu
166 kAbonnés Instagram
Lieu
San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina
Distances
10K21K42K70K110K100M
Circuit
Spartan Trail
Type de course
ultra100 milesmountain
Instagram
@patagonia_run166 000 abonnés
Plus de trails en avril 2027Calendrier des trails : Argentine
Chargement de la carte…
San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina
Cette course4 courses à moins de 250 km
Google Maps

À propos de la course

Patagonia Run est le plus grand festival de trail et d’ultra d’Amérique latine, disputé à San Martín de los Andes (Argentine), avec des distances du 10K aux 100 miles entre lacs, forêts et montagnes andines.

Comment préparer Patagonia Run

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Votre distance :

Entraînement

24 semaines d’entraînement spécifique

Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.

Terrain et conditions

Terrain technique : entraînez-vous sur des sentiers rocailleux et des descentes raides, avec des chaussures qui accrochent et protègent.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Chaussures$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailChaussures$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Chaussures$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxChaussures$170

Indispensables pour le 100M

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
Planifie ta course

Planifie Patagonia Run pour le jour J

Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Patagonia Run Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Questions fréquentes

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Quand a lieu Patagonia Run 2027 ?

Patagonia Run 2027 a lieu à San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina : 7–11 avril 2027. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Patagonia Run ?

Patagonia Run se déroule à San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina. Il y a 4 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.

Quelles distances propose Patagonia Run ?

Patagonia Run propose 6 distances : 10K, 21K, 42K, 70K, 110K et 100M. La plus longue est le 100M.

Patagonia Run fait-elle partie d’un circuit ?

Oui : Patagonia Run fait partie de Spartan Trail.

Combien de temps s’entraîner pour Patagonia Run ?

Pour le 100M, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 10K, environ 8 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Patagonia Run est-elle technique ?

C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire.

Quelles chaussures pour Patagonia Run ?

Pour son terrain technique, choisissez des chaussures à crampons profonds et bien protectrices et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail et Altra Olympus 7. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Patagonia Run ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (patagoniarun.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Patagonia Run ?

Cherchez un hébergement à San Martín de los Andes ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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