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dimanche 5 juillet 2026
Québec Mega Trail est une course du Golden Trail World Series sur une boucle de 28,6 km autour du Mont-Sainte-Anne (Canada), mêlant descentes exigeantes, crêtes exposées et single tracks fluides. L’événement fait aussi partie des World Trail Majors avec son ultra de 135 km.
Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.
24 semaines d’entraînement spécifique
Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.
Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.
Voir le plan d’entraînement semaine par semaineVisez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.
Terrain technique : entraînez-vous sur des sentiers rocailleux et des descentes raides, avec des chaussures qui accrochent et protègent.
Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.
Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.
Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos
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Québec Mega Trail 2026 a lieu à Mont-Sainte-Anne, Québec, Canada : 5 juillet 2026. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.
Québec Mega Trail se déroule à Mont-Sainte-Anne, Québec, Canada.
Québec Mega Trail propose 2 distances : 28.6K et 135K. La plus longue est le 135K.
Oui : Québec Mega Trail fait partie de Golden Trail Series et World Trail Majors.
Pour le 135K, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 28.6K, environ 12 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.
C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire.
Pour son terrain technique, choisissez des chaussures à crampons profonds et bien protectrices et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail et Altra Olympus 7. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.
Les inscriptions se font sur le site officiel (ultratrailcanada.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.
Cherchez un hébergement à Mont-Sainte-Anne ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.
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