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  1. Courses
  2. South Downs Way 100
World Trail Majors

South Downs Way 100 2027

12 juin 2027 – 13 juin 2027Winchester → Eastbourne, England, United Kingdom
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
South Downs Way 100

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CaractéristiquesAvisAlternatives5

L’essentiel

juin12

samedi 12 juin 2027 – dimanche 13 juin 2027

1distance, jusqu’à 100M
Royaume-UniLieu
22 kAbonnés Instagram
Lieu
Winchester → Eastbourne, England, United Kingdom
Distances
100M
Circuit
World Trail Majors
Type de course
ultra100 milesrunnable
Instagram
@centurionrunning22 000 abonnés
Plus de trails en juin 2027Calendrier des trails : Royaume-Uni
Chargement de la carte…
Winchester → Eastbourne, England, United Kingdom
Cette course
Google Maps

À propos de la course

La South Downs Way 100 est le 100 miles en ligne classique de Centurion Running, le long du sentier national South Downs Way de Winchester à Eastbourne, et fait partie des World Trail Majors.

Comment préparer South Downs Way 100

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Entraînement

24 semaines d’entraînement spécifique

Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.

Terrain et conditions

Parcours roulant : entraînez-vous sur des sentiers similaires et travaillez un rythme régulier en montée.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Chaussures$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Chaussures$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoChaussures$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxChaussures$150

Indispensables pour le 100M

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
Planifie ta course

Planifie South Downs Way 100 pour le jour J

Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier South Downs Way 100 Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Questions fréquentes

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Quand a lieu South Downs Way 100 2027 ?

South Downs Way 100 2027 a lieu à Winchester → Eastbourne, England, United Kingdom : 12–13 juin 2027. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule South Downs Way 100 ?

South Downs Way 100 se déroule à Winchester → Eastbourne, England, United Kingdom.

Quelles distances propose South Downs Way 100 ?

South Downs Way 100 propose une distance : le 100M.

South Downs Way 100 fait-elle partie d’un circuit ?

Oui : South Downs Way 100 fait partie de World Trail Majors.

Combien de temps s’entraîner pour South Downs Way 100 ?

Pour le 100M, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

South Downs Way 100 est-elle technique ?

Elle n’est pas indiquée comme course technique dans nos données : consultez le profil du parcours sur le site officiel et entraînez-vous sur des sentiers avec un dénivelé proche de celui de la course.

Quelles chaussures pour South Downs Way 100 ?

Pour son terrain, choisissez des chaussures avec une bonne accroche et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 et Altra Olympus 275 HiLo. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à South Downs Way 100 ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (centurionrunning.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour South Downs Way 100 ?

Cherchez un hébergement à Winchester → Eastbourne ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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