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UTMB World

Tenerife Bluetrail 2027

8 avr. 2027 – 10 avr. 2027Tenerife, Canary Islands, Spain
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Tenerife Bluetrail

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CaractéristiquesAvis5Alternatives5

L’essentiel

avr.8

jeudi 8 avril 2027 – samedi 10 avril 2027

4distances, jusqu’à 110K
EspagneLieu
24,5 kAbonnés Instagram
Lieu
Tenerife, Canary Islands, Spain
Distances
24K47K73K110K
Circuit
UTMB World
Type de course
ultra
Instagram
@tenerife_bluetrail24 500 abonnés
Plus de trails en avril 2027Calendrier des trails : Espagne
Chargement de la carte…
Tenerife, Canary Islands, Spain
Cette course8 courses à moins de 250 km
Google Maps

À propos de la course

Tenerife Bluetrail est une spectaculaire course de montagne et d’ultra-trail qui traverse Tenerife du niveau de la mer jusqu’au Teide. Elle est célèbre pour son altitude, ses paysages volcaniques et son dénivelé extrême.

Comment préparer Tenerife Bluetrail

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Votre distance :

Entraînement

24 semaines d’entraînement spécifique

Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.

Terrain et conditions

Parcours roulant : entraînez-vous sur des sentiers similaires et travaillez un rythme régulier en montée.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Chaussures$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Chaussures$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoChaussures$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxChaussures$150

Indispensables pour le 110K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
Planifie ta course

Planifie Tenerife Bluetrail pour le jour J

Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Tenerife Bluetrail Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Questions fréquentes

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Quand a lieu Tenerife Bluetrail 2027 ?

Tenerife Bluetrail 2027 a lieu à Tenerife, Canary Islands, Spain : 8–10 avril 2027. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Tenerife Bluetrail ?

Tenerife Bluetrail se déroule à Tenerife, Canary Islands, Spain. Il y a 8 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.

Quelles distances propose Tenerife Bluetrail ?

Tenerife Bluetrail propose 4 distances : 24K, 47K, 73K et 110K. La plus longue est le 110K.

Tenerife Bluetrail fait-elle partie d’un circuit ?

Oui : Tenerife Bluetrail fait partie de UTMB World.

Combien de temps s’entraîner pour Tenerife Bluetrail ?

Pour le 110K, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 24K, environ 12 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Tenerife Bluetrail est-elle technique ?

Elle n’est pas indiquée comme course technique dans nos données : consultez le profil du parcours sur le site officiel et entraînez-vous sur des sentiers avec un dénivelé proche de celui de la course.

Quelles chaussures pour Tenerife Bluetrail ?

Pour son terrain, choisissez des chaussures avec une bonne accroche et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 et Altra Olympus 275 HiLo. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Tenerife Bluetrail ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (tenerifebluetrail.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Tenerife Bluetrail ?

Cherchez un hébergement à Tenerife ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

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