Vous courez Travessa Mallorca Serra de Tramuntana 2027 ?
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vendredi 9 avril 2027 – samedi 10 avril 2027
Travessa Mallorca traverse la Serra de Tramuntana, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, le long du GR-221 : l’ultra de 120 km va de Pollença à Peguera, où arrivent aussi les courses de 70 km, 45 km et 22 km.
Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.
24 semaines d’entraînement spécifique
Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.
Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.
Voir le plan d’entraînement semaine par semaineVisez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.
Terrain technique : entraînez-vous sur des sentiers rocailleux et des descentes raides, avec des chaussures qui accrochent et protègent.
Parcours côtier : attendez-vous au vent, au soleil et au sable, et entraînez-vous sur un terrain similaire.
Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.
Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.
Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos
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Travessa Mallorca Serra de Tramuntana 2027 a lieu à Pollença – Peguera, Mallorca, Balearic Islands, Spain : 9–10 avril 2027. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.
Travessa Mallorca Serra de Tramuntana se déroule à Pollença – Peguera, Mallorca, Balearic Islands, Spain. Il y a 8 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.
Travessa Mallorca Serra de Tramuntana propose 4 distances : 22K, 45K, 70K et 120K. La plus longue est le 120K.
Non : Travessa Mallorca Serra de Tramuntana est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.
Pour le 120K, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 22K, environ 12 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.
C’est une course de montagne technique : sentiers rocailleux et descentes raides, entraînez-vous sur un terrain similaire. Elle longe la côte : vent et soleil au programme.
Pour son terrain technique, choisissez des chaussures à crampons profonds et bien protectrices et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail et Altra Olympus 7. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.
Les inscriptions se font sur le site officiel (travessamallorca.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.
Cherchez un hébergement à Pollença – Peguera ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.
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