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  1. Courses
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Ultra Tour Monte Rosa 2027

1 sept. 2027 – 4 sept. 2027Grächen, Switzerland
Site officielAjouter au calendrierOù dormir
Ultra Tour Monte Rosa

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CaractéristiquesAvisAlternatives5

L’essentiel

sept.1

mercredi 1 septembre 2027 – samedi 4 septembre 2027

4distances, jusqu’à 171K
SuisseLieu
8,4 kAbonnés Instagram
Lieu
Grächen, Switzerland
Distances
19K63K100M171K
Circuit
Course indépendante
Type de course
ultratrailutmb-index
Instagram
@ultramonterosa8 372 abonnés
Plus de trails en septembre 2027Calendrier des trails : Suisse
Chargement de la carte…
Grächen, Switzerland
Cette course8 courses à moins de 250 km
Google Maps

À propos de la course

L’Ultra Tour Monte Rosa est une boucle de 100 miles autour du mont Rose, entre la Suisse et l’Italie, avec des glaciers et des cols de haute montagne. Une course UTMB Index.

Comment préparer Ultra Tour Monte Rosa

Choisissez votre distance pour savoir combien de temps vous entraîner, comment vous alimenter et quel matériel convient à ce parcours.

Votre distance :

Entraînement

24 semaines d’entraînement spécifique

Prévoyez une longue préparation : sorties enchaînées, course de nuit et au moins une journée de 8 à 10 heures.

Ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine (jambes, hanches et gainage) : elles vous protègent en descente.

Voir le plan d’entraînement semaine par semaine

Alimentation et hydratation

Visez 60 à 90 g de glucides par heure, entraînez votre estomac, emportez de la vraie nourriture pour la nuit et organisez votre assistance et vos sacs d’allègement.

Terrain et conditions

Parcours roulant : entraînez-vous sur des sentiers similaires et travaillez un rythme régulier en montée.

Matériel recommandé

Choisi pour ce parcours et cette distance parmi les produits que nous comparons.

Chaussures

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Chaussures$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Chaussures$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoChaussures$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxChaussures$150

Indispensables pour le 171K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Gilets$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrition$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBâtons$190

En savoir plus dans nos guides

Renforcement musculaire pour le trailNutrition en trailBien choisir ses chaussures de trailDébuter en trail
Planifie ta course

Planifie Ultra Tour Monte Rosa pour le jour J

Ton allure tronçon par tronçon, la nourriture là où tu en auras besoin et un bracelet à imprimer, sur le profil de cette course.

  • Ton heure à chaque ravito et la marge sur les barrières horaires
  • Gels et vraie nourriture placés par kilomètre, selon ce que tu brûles
  • Des ravitos et barrières que tu déplaces directement sur le graphique
  • Un bracelet avec ton profil, tes temps et ta nourriture à imprimer
Planifier Ultra Tour Monte Rosa Comment ça marche

Exemple · trail de 25 km avec deux ravitos

Gel25 g glucidesDattes Medjool36 g glucidesGel à la caféine25 g glucidesGélule de sel250 mg Na
Ravitaillement 1·08:58Ravitaillement 2·09:48Arrivée·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
MontéeVallonnéDescenteRavitaillementPoint de contrôle

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Questions fréquentes

Réponses à partir des données de la course : dates, distances, terrain et préparation.

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Vous ne trouvez pas ce que vous cherchez ? Posez n'importe quelle question sur Ultra Tour Monte Rosa et notre IA vous répondra.

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Quand a lieu Ultra Tour Monte Rosa 2027 ?

Ultra Tour Monte Rosa 2027 a lieu à Grächen, Switzerland : 1–4 septembre 2027. Ajoutez-la à votre calendrier depuis le haut de cette page pour ne pas la manquer.

Où se déroule Ultra Tour Monte Rosa ?

Ultra Tour Monte Rosa se déroule à Grächen, Switzerland. Il y a 8 autres trails à moins de 250 km, sur la carte, si vous voulez les combiner dans un même voyage.

Quelles distances propose Ultra Tour Monte Rosa ?

Ultra Tour Monte Rosa propose 4 distances : 19K, 63K, 100M et 171K. La plus longue est le 171K.

Ultra Tour Monte Rosa fait-elle partie d’un circuit ?

Non : Ultra Tour Monte Rosa est une course indépendante, hors circuits comme l’UTMB World Series ou le Golden Trail Series.

Combien de temps s’entraîner pour Ultra Tour Monte Rosa ?

Pour le 171K, prévoyez environ 24 semaines d’entraînement spécifique si vous courez déjà régulièrement. Pour le 19K, environ 8 semaines suffisent. Allongez progressivement les sorties avec dénivelé et ajoutez deux courtes séances de renforcement par semaine.

Ultra Tour Monte Rosa est-elle technique ?

Elle n’est pas indiquée comme course technique dans nos données : consultez le profil du parcours sur le site officiel et entraînez-vous sur des sentiers avec un dénivelé proche de celui de la course.

Quelles chaussures pour Ultra Tour Monte Rosa ?

Pour son terrain, choisissez des chaussures avec une bonne accroche et assez amorties pour la distance. Bons choix : Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 et Altra Olympus 275 HiLo. Vous les trouverez, avec le reste du matériel, dans « Comment préparer » plus bas.

Comment s’inscrire à Ultra Tour Monte Rosa ?

Les inscriptions se font sur le site officiel (ultratourmonterosa.com). Les courses populaires affichent vite complet : vérifiez les dates tôt et indiquez « Je veux m’inscrire » en haut de cette page pour la garder dans vos courses.

Où dormir pour Ultra Tour Monte Rosa ?

Cherchez un hébergement à Grächen ou à proximité. La carte des hébergements de cette page montre hôtels et appartements autour de la course, avec les prix pour vos dates.

Vous cherchez des alternatives à Ultra Tour Monte Rosa ?

Découvrez les 5 meilleures alternatives à Ultra Tour Monte Rosa

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