TrailRunningCompare
  • Códigos de desconto
  • Marcas
  • Lojas
  • Provas
  • Trail runners
  • Treino
  • Software
Sapatilhas
Meias
Relógios
Coletes
Bastões
Óculos de sol
Câmaras de ação
Monitores de frequência cardíaca
Auscultadores
Lanternas frontais
Nutrição
TrailRunningCompare

Todo o teu trail running num só lugar: compara sapatilhas e material, planeia as tuas provas, treina com o Strava e transforma os teus treinos em histórias do Instagram.

Categoria
  • Sapatilhas
  • Meias
  • Relógios
  • Coletes
  • Bastões
  • Óculos de sol
  • Câmaras de ação
  • Monitores de frequência cardíaca
  • Auscultadores
  • Lanternas frontais
  • Nutrição
Comparações populares
  • Hoka Tecton X 4 VS Brooks Cascadia Elite
  • Hoka Speedgoat 7 VS Nike ACG Zegama Trail
  • Salomon S/Lab Genesis 2 VS La Sportiva Prodigio 2
  • Garmin Fenix 9 Pro VS Garmin Fenix 8
  • Garmin Forerunner 970 VS Coros Pace Pro
Empresa
  • Sobre nós
  • Como pontuamos
  • Termos de serviço
  • Política de privacidade
Explorar
  • Características
  • Guias
  • Competições
Para empresas
  • Acesso empresas

© 2026 TrailRunningCompare. Todos os direitos reservados.
  1. Provas
  2. Acantilados del Norte Skyrace
Skyrunner World Series

Acantilados del Norte Skyrace 2027

6 de mar. de 2027Garafía, La Palma, Canary Islands, Spain
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
Acantilados del Norte Skyrace

Vais correr Acantilados del Norte Skyrace 2027?

Guarda-a na tua conta: contagem decrescente, plano de treino para a tua distância e o material de que precisas.

Estou inscritoQuero inscrever-me

Entra com o Google em segundos

EspecificaçõesOpiniõesAlternativas5

Ficha da prova

mar.6

sábado, 6 de março de 2027

1distância, até 29K
EspanhaLocal
15 milSeguidores no Instagram
Local
Garafía, La Palma, Canary Islands, Spain
Distâncias
29K
Circuito
Skyrunner World Series
Tipo de prova
skyrunning
Instagram
@acantilados_del_norte15.000 seguidores
Mais provas de trail em março de 2027Calendário de trail: Espanha
A carregar o mapa…
Garafía, La Palma, Canary Islands, Spain
Esta prova8 provas a menos de 250 km
Google Maps

Sobre a prova

A Acantilados del Norte Skyrace é uma prova do Skyrunner World Series na costa norte de La Palma: um percurso de 29 km com 2.250 m de subida pelas falésias do caminho real costeiro GR 130.

Como preparar Acantilados del Norte Skyrace

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

Treino

12 semanas de treino específico

Chega a treinos longos de 3 horas com desnível e treina a descida.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Toma 30–60 g de hidratos por hora desde a primeira hora e bebe conforme a sede, com eletrólitos.

Terreno e condições

Terreno técnico: treina em trilhos rochosos e descidas íngremes, com sapatilhas com aderência e proteção.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Sapatilhas$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Sapatilhas$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTSapatilhas$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakSapatilhas$290

Essenciais para os 29K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
Planeia a tua prova

Planeia Acantilados del Norte Skyrace para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear Acantilados del Norte Skyrace Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Acantilados del Norte Skyrace?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

Gerir esta prova

Accommodation

Encontra alojamento perto de Acantilados del Norte Skyrace

Acantilados del Norte Skyrace

Acantilados del Norte Skyrace

Já correste Acantilados del Norte Skyrace?

Ajuda a comunidade respondendo

O que pensa a comunidade de Acantilados del Norte Skyrace?

Explora opiniões reais de utilizadores e dados anónimos da comunidade para perceberes como estes produtos se comportam em equipamentos reais de trail running.

Ver opiniões da comunidade

Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

Faz a tua própria pergunta

Não encontras o que procuras? Pergunta o que quiseres sobre Acantilados del Norte Skyrace e a nossa IA responde.

Enter para enviar · Shift+Enter para nova linha
Experimenta perguntar:

Quando é Acantilados del Norte Skyrace 2027?

Acantilados del Norte Skyrace 2027 realiza-se em Garafía, La Palma, Canary Islands, Spain: 6 de março de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Acantilados del Norte Skyrace?

Acantilados del Norte Skyrace realiza-se em Garafía, La Palma, Canary Islands, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Que distâncias tem Acantilados del Norte Skyrace?

Acantilados del Norte Skyrace tem uma distância: os 29K.

Acantilados del Norte Skyrace faz parte de algum circuito?

Sim: Acantilados del Norte Skyrace faz parte de Skyrunner World Series.

Quanto tempo devo treinar para Acantilados del Norte Skyrace?

Para os 29K, conta com cerca de 12 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Acantilados del Norte Skyrace é técnica?

É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido.

Que sapatilhas usar em Acantilados del Norte Skyrace?

Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção. Boas opções: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em Acantilados del Norte Skyrace?

As inscrições fazem-se no site oficial (acantiladosdelnorte.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Acantilados del Norte Skyrace?

Procura alojamento em Garafía ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

Procuras alternativas a Acantilados del Norte Skyrace?

Descobre as 5 melhores alternativas a Acantilados del Norte Skyrace

Ver alternativas