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BTR Ultra Bali 2027

14 de mai. de 2027 – 16 de mai. de 2027Kintamani, Bali, Indonesia
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
BTR Ultra Bali

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EspecificaçõesOpiniões5Alternativas5

Ficha da prova

mai.14

sexta-feira, 14 de maio de 2027 – domingo, 16 de maio de 2027

5distâncias, até 106K
IndonésiaLocal
39,3 milSeguidores no Instagram
Local
Kintamani, Bali, Indonesia
Distâncias
7K18K30K60K106K
Circuito
Prova independente
Tipo de prova
ultra
Instagram
@btrultra39.300 seguidores
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A carregar o mapa…
Kintamani, Bali, Indonesia
Esta prova
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Sobre a prova

O BTR Ultra Bali é um aclamado evento de trail running em Bali, Indonésia, com trilhos vulcânicos em redor do Monte Batur e do Monte Agung. Com várias distâncias, desde provas curtas até ultradistâncias, desafia os atletas com calor tropical, terreno técnico e muito desnível. O evento atrai atletas de todo o mundo e integra o calendário mais alargado de campeonatos de trail running.

Como preparar BTR Ultra Bali

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

A tua distância:

Treino

24 semanas de treino específico

Planeia uma preparação longa: longos seguidos, corrida noturna e pelo menos um dia de 8–10 horas.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Aponta a 60–90 g de hidratos por hora, treina o estômago, leva comida a sério para a noite e planeia a tua assistência e os sacos de apoio.

Terreno e condições

Percurso corrível: treina em trilhos parecidos e pratica um ritmo constante nas subidas.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Sapatilhas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Sapatilhas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoSapatilhas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxSapatilhas$150

Essenciais para os 106K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastões$190

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
Planeia a tua prova

Planeia BTR Ultra Bali para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear BTR Ultra Bali Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas BTR Ultra Bali?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

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Quando é BTR Ultra Bali 2027?

BTR Ultra Bali 2027 realiza-se em Kintamani, Bali, Indonesia: 14 – 16 de maio de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza BTR Ultra Bali?

BTR Ultra Bali realiza-se em Kintamani, Bali, Indonesia.

Que distâncias tem BTR Ultra Bali?

BTR Ultra Bali tem 5 distâncias: 7K, 18K, 30K, 60K e 106K. A mais longa são os 106K.

BTR Ultra Bali faz parte de algum circuito?

Não: BTR Ultra Bali é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Quanto tempo devo treinar para BTR Ultra Bali?

Para os 106K, conta com cerca de 24 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 7K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

BTR Ultra Bali é técnica?

Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova.

Que sapatilhas usar em BTR Ultra Bali?

Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em BTR Ultra Bali?

As inscrições fazem-se no site oficial (balitrailrunning.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para BTR Ultra Bali?

Procura alojamento em Kintamani ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

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