Burdin Hesiko Mendi Lasterketa 2026

Burdin Hesiko Mendi Lasterketa 2026 realiza-se em Gamiz-Fika, Bizkaia, Spain: 20 de junho de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Burdin Hesiko Mendi Lasterketa realiza-se em Gamiz-Fika, Bizkaia, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Burdin Hesiko Mendi Lasterketa tem 2 distâncias: 13K e 37K. A mais longa são os 37K.

Sim: Burdin Hesiko Mendi Lasterketa faz parte de UNIT TRAIL.

Para os 37K, conta com cerca de 16 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 13K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido.

Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção. Boas opções: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

As inscrições fazem-se no site oficial (burdinhesikomendilasterketa.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Procura alojamento em Gamiz-Fika ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.