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Canfranc-Canfranc 2027

10 de set. de 2027 – 12 de set. de 2027Canfranc, Huesca, Spain
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
Canfranc-Canfranc

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EspecificaçõesOpiniões5Alternativas5

Ficha da prova

set.10

sexta-feira, 10 de setembro de 2027 – domingo, 12 de setembro de 2027

6distâncias, até 100K
EspanhaLocal
14,7 milSeguidores no Instagram
Local
Canfranc, Huesca, Spain
Distâncias
6K16K26K45K70K100K
Circuito
Prova independente
Tipo de prova
ultra
Instagram
@canfranccanfranc14.700 seguidores
Mais provas de trail em setembro de 2027Calendário de trail: Espanha
A carregar o mapa…
Canfranc, Huesca, Spain
Esta prova8 provas a menos de 250 km
Google Maps

Sobre a prova

A Canfranc-Canfranc é um prestigiado evento de montanha e trail running disputado nos Pirenéus, na localidade de Canfranc, Espanha. Conhecida pelos percursos extremamente exigentes, pelo grande desnível e pelo terreno alpino técnico, atrai trail runners de elite de todo o mundo. O evento inclui vários formatos, desde distâncias mais curtas até ultras. Fez parte da Taça do Mundo de Corrida de Montanha WMRA de 2021 a 2023, e Canfranc acolheu os Campeonatos do Mundo de Corrida de Montanha e Trail em 2025.

Como preparar Canfranc-Canfranc

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

A tua distância:

Treino

24 semanas de treino específico

Planeia uma preparação longa: longos seguidos, corrida noturna e pelo menos um dia de 8–10 horas.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Aponta a 60–90 g de hidratos por hora, treina o estômago, leva comida a sério para a noite e planeia a tua assistência e os sacos de apoio.

Terreno e condições

Percurso corrível: treina em trilhos parecidos e pratica um ritmo constante nas subidas.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Sapatilhas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Sapatilhas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoSapatilhas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxSapatilhas$150

Essenciais para os 100K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastões$190

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
Planeia a tua prova

Planeia Canfranc-Canfranc para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear Canfranc-Canfranc Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Canfranc-Canfranc?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

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Quando é Canfranc-Canfranc 2027?

Canfranc-Canfranc 2027 realiza-se em Canfranc, Huesca, Spain: 10 – 12 de setembro de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Canfranc-Canfranc?

Canfranc-Canfranc realiza-se em Canfranc, Huesca, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Que distâncias tem Canfranc-Canfranc?

Canfranc-Canfranc tem 6 distâncias: 6K, 16K, 26K, 45K, 70K e 100K. A mais longa são os 100K.

Canfranc-Canfranc faz parte de algum circuito?

Não: Canfranc-Canfranc é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Quanto tempo devo treinar para Canfranc-Canfranc?

Para os 100K, conta com cerca de 24 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 6K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Canfranc-Canfranc é técnica?

Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova.

Que sapatilhas usar em Canfranc-Canfranc?

Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em Canfranc-Canfranc?

As inscrições fazem-se no site oficial (canfranccanfranc.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Canfranc-Canfranc?

Procura alojamento em Canfranc ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

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Descobre as 5 melhores alternativas a Canfranc-Canfranc

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