
Vais correr Chilegua Trail 2026?
Guarda-a na tua conta: contagem decrescente, plano de treino para a tua distância e o material de que precisas.
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sábado, 10 de outubro de 2026
O Chilegua Trail é uma prova de trail no sul de Fuerteventura, com partida em La Pared (Pájara) e percursos de 11 km e 24 km por colinas vulcânicas com vista para o Atlântico. Prova do UTMB Index.
Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.
12 semanas de treino específico
Chega a treinos longos de 3 horas com desnível e treina a descida.
Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.
Ver o plano de treino semana a semanaToma 30–60 g de hidratos por hora desde a primeira hora e bebe conforme a sede, com eletrólitos.
Percurso corrível: treina em trilhos parecidos e pratica um ritmo constante nas subidas.
Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.
O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.
Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos
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Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.
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Chilegua Trail 2026 realiza-se em La Pared, Pájara, Fuerteventura, Canary Islands, Spain: 10 de outubro de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.
Chilegua Trail realiza-se em La Pared, Pájara, Fuerteventura, Canary Islands, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.
Chilegua Trail tem 2 distâncias: 11K e 24K. A mais longa são os 24K.
Não: Chilegua Trail é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.
Para os 24K, conta com cerca de 12 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 11K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.
Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova.
Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência. Boas opções: Salomon Ultra Glide 4, Hoka Challenger 8 e NNormal Kjerag 2. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.
As inscrições fazem-se no site oficial (chileguatrail.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.
Procura alojamento em La Pared ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.
Descobre as 5 melhores alternativas a Chilegua Trail