TrailRunningCompare
  • Códigos de desconto
  • Marcas
  • Lojas
  • Provas
  • Trail runners
  • Treino
  • Software
Sapatilhas
Meias
Relógios
Coletes
Bastões
Óculos de sol
Câmaras de ação
Monitores de frequência cardíaca
Auscultadores
Lanternas frontais
Nutrição
TrailRunningCompare

Todo o teu trail running num só lugar: compara sapatilhas e material, planeia as tuas provas, treina com o Strava e transforma os teus treinos em histórias do Instagram.

Categoria
  • Sapatilhas
  • Meias
  • Relógios
  • Coletes
  • Bastões
  • Óculos de sol
  • Câmaras de ação
  • Monitores de frequência cardíaca
  • Auscultadores
  • Lanternas frontais
  • Nutrição
Comparações populares
  • Hoka Tecton X 4 VS Brooks Cascadia Elite
  • Hoka Speedgoat 7 VS Nike ACG Zegama Trail
  • Salomon S/Lab Genesis 2 VS La Sportiva Prodigio 2
  • Garmin Fenix 9 Pro VS Garmin Fenix 8
  • Garmin Forerunner 970 VS Coros Pace Pro
Empresa
  • Sobre nós
  • Como pontuamos
  • Termos de serviço
  • Política de privacidade
Explorar
  • Características
  • Guias
  • Competições
Para empresas
  • Acesso empresas

© 2026 TrailRunningCompare. Todos os direitos reservados.
  1. Provas
  2. Circular de Tejeda

Circular de Tejeda 2027

29 de mai. de 2027Tejeda, Gran Canaria, Canary Islands, Spain
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
Circular de Tejeda

Vais correr Circular de Tejeda 2027?

Guarda-a na tua conta: contagem decrescente, plano de treino para a tua distância e o material de que precisas.

Estou inscritoQuero inscrever-me

Entra com o Google em segundos

EspecificaçõesOpiniõesAlternativas5

Ficha da prova

mai.29

sábado, 29 de maio de 2027

3distâncias, até 55K
EspanhaLocal
4,5 milSeguidores no Instagram
Local
Tejeda, Gran Canaria, Canary Islands, Spain
Distâncias
17K30K55K
Circuito
Prova independente
Tipo de prova
ultratrailisland
Instagram
@circulardetejeda4.489 seguidores
Mais provas de trail em maio de 2027Calendário de trail: Espanha
A carregar o mapa…
Tejeda, Gran Canaria, Canary Islands, Spain
Esta prova8 provas a menos de 250 km
Google Maps

Sobre a prova

A Circular de Tejeda é uma prova de trail de montanha dentro da caldeira vulcânica de Tejeda, no coração da Reserva da Biosfera de Gran Canaria, com um percurso longo de 55 km (3.200 m D+) que acolhe o Campeonato das Canárias de Ultra, além de opções de 30 km e 17 km.

Como preparar Circular de Tejeda

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

A tua distância:

Treino

20 semanas de treino específico

Treina o tempo em pé: longos seguidos, dias de mais de 6 horas e subidas a caminhar com bastões.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Aponta a 60–90 g de hidratos por hora, combina géis com comida a sério e planeia o que vais comer em cada abastecimento.

Terreno e condições

Percurso costeiro: conta com vento, sol e areia, e treina em terreno parecido.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Sapatilhas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Sapatilhas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoSapatilhas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxSapatilhas$150

Essenciais para os 55K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
Planeia a tua prova

Planeia Circular de Tejeda para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear Circular de Tejeda Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Circular de Tejeda?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

Gerir esta prova

Accommodation

Encontra alojamento perto de Circular de Tejeda

Circular de Tejeda

Circular de Tejeda

Já correste Circular de Tejeda?

Ajuda a comunidade respondendo

O que pensa a comunidade de Circular de Tejeda?

Explora opiniões reais de utilizadores e dados anónimos da comunidade para perceberes como estes produtos se comportam em equipamentos reais de trail running.

Ver opiniões da comunidade

Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

Faz a tua própria pergunta

Não encontras o que procuras? Pergunta o que quiseres sobre Circular de Tejeda e a nossa IA responde.

Enter para enviar · Shift+Enter para nova linha
Experimenta perguntar:

Quando é Circular de Tejeda 2027?

Circular de Tejeda 2027 realiza-se em Tejeda, Gran Canaria, Canary Islands, Spain: 29 de maio de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Circular de Tejeda?

Circular de Tejeda realiza-se em Tejeda, Gran Canaria, Canary Islands, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Que distâncias tem Circular de Tejeda?

Circular de Tejeda tem 3 distâncias: 17K, 30K e 55K. A mais longa são os 55K.

Circular de Tejeda faz parte de algum circuito?

Não: Circular de Tejeda é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Quanto tempo devo treinar para Circular de Tejeda?

Para os 55K, conta com cerca de 20 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 17K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Circular de Tejeda é técnica?

Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova. Segue junto à costa: conta com vento e sol.

Que sapatilhas usar em Circular de Tejeda?

Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em Circular de Tejeda?

As inscrições fazem-se no site oficial (hellocanaryislands.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Circular de Tejeda?

Procura alojamento em Tejeda ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

Procuras alternativas a Circular de Tejeda?

Descobre as 5 melhores alternativas a Circular de Tejeda

Ver alternativas