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DoloMyths Run 2027

9 de jul. de 2027 – 11 de jul. de 2027Canazei, Trentino, Italy
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
DoloMyths Run

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EspecificaçõesOpiniõesAlternativas5

Ficha da prova

jul.9

sexta-feira, 9 de julho de 2027 – domingo, 11 de julho de 2027

3distâncias, até 42K
ItáliaLocal
29 milSeguidores no Instagram
Local
Canazei, Trentino, Italy
Distâncias
12K22K42K
Circuito
Prova independente
Tipo de prova
skyrunningtrailvertical
Instagram
@dolomythsrun29.000 seguidores
Mais provas de trail em julho de 2027Calendário de trail: Itália
A carregar o mapa…
Canazei, Trentino, Italy
Esta prova8 provas a menos de 250 km
Google Maps

Sobre a prova

O DoloMyths Run é um festival de corrida de montanha em Canazei, Val di Fassa, cuja Skyrace de 22 km sobe aos 3.152 m do Piz Boè, nas Dolomitas, a par de um trail de 42 km e de uma prova de 12 km.

Como preparar DoloMyths Run

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

A tua distância:

Treino

16 semanas de treino específico

Chega a treinos de 4–5 horas e faz longos seguidos ao fim de semana com muito desnível.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Aponta a 60 g de hidratos e 400–600 ml de líquido com eletrólitos por hora. Testa tudo nos treinos.

Terreno e condições

Terreno técnico: treina em trilhos rochosos e descidas íngremes, com sapatilhas com aderência e proteção.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Sapatilhas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSapatilhas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Sapatilhas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSapatilhas$170

Essenciais para os 42K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastões$190

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
Planeia a tua prova

Planeia DoloMyths Run para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear DoloMyths Run Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas DoloMyths Run?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

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Quando é DoloMyths Run 2027?

DoloMyths Run 2027 realiza-se em Canazei, Trentino, Italy: 9 – 11 de julho de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza DoloMyths Run?

DoloMyths Run realiza-se em Canazei, Trentino, Italy. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Que distâncias tem DoloMyths Run?

DoloMyths Run tem 3 distâncias: 12K, 22K e 42K. A mais longa são os 42K.

DoloMyths Run faz parte de algum circuito?

Não: DoloMyths Run é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Quanto tempo devo treinar para DoloMyths Run?

Para os 42K, conta com cerca de 16 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 12K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

DoloMyths Run é técnica?

É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido.

Que sapatilhas usar em DoloMyths Run?

Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em DoloMyths Run?

As inscrições fazem-se no site oficial (dolomythsrun.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para DoloMyths Run?

Procura alojamento em Canazei ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

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