
Vais correr ElCid TrailXtrem 2027?
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sábado, 16 de janeiro de 2027
O ElCid TrailXtrem, El Reto, é um ultra circular de 67,5 km a partir de Petrer (Alicante) por 17 cumes da Sierra del Cid e do Maigmó, com cristas com vista para a Aitana, a Font Roja e a Mariola, e uma barreira horária de 16 horas. Pode ser corrido a solo ou em estafeta de dois, com troços de 35 km e 32 km. Realiza-se de dois em dois anos e, entretanto, as suas quatro etapas disputam-se como provas separadas.
Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.
20 semanas de treino específico
Treina o tempo em pé: longos seguidos, dias de mais de 6 horas e subidas a caminhar com bastões.
Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.
Ver o plano de treino semana a semanaAponta a 60–90 g de hidratos por hora, combina géis com comida a sério e planeia o que vais comer em cada abastecimento.
Terreno técnico: treina em trilhos rochosos e descidas íngremes, com sapatilhas com aderência e proteção.
Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.
O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.
Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos
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ElCid TrailXtrem 2027 realiza-se em Petrer, Alicante, Valencian Community, Spain: 16 de janeiro de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.
ElCid TrailXtrem realiza-se em Petrer, Alicante, Valencian Community, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.
ElCid TrailXtrem tem uma distância: os 67.5K.
Não: ElCid TrailXtrem é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.
Para os 67.5K, conta com cerca de 20 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.
É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido.
Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.
As inscrições fazem-se no site oficial (elcidtrailxtrem.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.
Procura alojamento em Petrer ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.
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